Девочки, всем привет! Давайте делиться информацией касательно приема витаминов при планировании.

Хотелось бы затронуть именно витамины Е и фольку.

Как принимаете, сколько, в каком количестве?

Много раз натыкалась на статьи где написано, что фольку нужно пить в 1 фазе, а витамин Е во второй. Есть кто то пьет по такой схеме и почему?

Так же волнует вопрос касательно того, нужно ли делать перерыв в приеме именно вит. Е? Ведь как недостаток так и переизбыток чреват различными последствиями.