Сколько бы ни говорили про иммунитет, но вопрос всегда актуален! Безумно люблю в этом вопросе Комаровского. Но всегда ищу еще дельные рекомендации. Все они кратко изложены в этом чудесном видео , на которое наткнулась , когда искала идеи про Новый год, про адвент календари и прочее.
Вот ведь действительно, что надо для укрепления иммунитета? Ни чудо таблетки и не витаминки. Ой чего только и про витамины не начиталась, это вообще отдельная тема. Все, что нужно для укрепления, все рядом и доступно и бесплатно!!!
Надо просто понять это раз и навсегда. Сейчас я как раз работаю над этим и стараюсь выполнять каждый шаг из видео и рекомендаций из прочитанных книг.
Гуляем больше, кушаем полезную еду, занимаемся спортом, проветриваем и увлажняем и ......... еще много полезного и бесплатного есть в нашей жизни!!!
Это были мысли вслух)))))))))
У вас так же?)))