зима в самом разгаре, вторая волна и новый штамп сами знаете чего..
всем рекомендую пополнить аптечку (эта бравая тройка must have для всех)!
при первых признаках любого вируса пью Д+цинк (выбрала хелатную форму)+С (эстер-С хорошо усваивается, хвалят многие, мне подошел)
витамин Д от Now 5000ме утром https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-High-Potency-Vitamin-D-3-125-mcg-5-000-IU-240-Softgels/22335?rcode=TUD7877
витамин С (эстер С) 2 штуки за раз https://ru.iherb.com/pr/American-Health-Ester-C-500-mg-90-Vegetarian-Tablets/8435?rcode=TUD7877
и цинк 30мг https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Way-Zinc-Chelate-30-mg-100-Capsules/2050?rcode=TUD7877
вся тройка у меня в аптечке с осени позапрошлого года! считаю, что благодаря ей часть вирусов меня не одолела )))
---
мои другие рекомендации здесь
https://www.babyblog.ru/community/iherbclub/post/1903951
