Мне уже самой страшно ...
Неконтролируемая агрессия ...панические атаки ...помогите пожалуйста ...кто сталкивался ....
я уже трижды мама ,дочери 4 года 10 месяцев ,сыну 2 г 3 м... и третьему ребеночку 9 месяцев ...
ситуация очень страшная для меня
мне 26 лет ...мужу 27 ...секс есть и устраивает обоих .любим друг друга ,когда он дома .то мы вместе всегда ,у нас нет друзей поэтому только семья и родители мужа ,вот наш круг .
я всегда дома ,хобби нет ,только уборка и 4 стены ...мы не куда не ходим ,так как с детьми никто не сидит ,тоесть вдвоём провести время нереально ....максимум с малышом и то по делам ...
муж работает на грузовом авто ...выходит в рейсы ...дома бывает,но не так часто как хотелось бы ...денег хватает ,но пока душат кредиты ....
у меня нет никого кроме мужа и детей ..родители мои умерли ...
общаться соответственно мне не с кем ....
так вот в чем проблема ....
я каждый вечер сталкиваюсь с чувством паники и начинаю себя накручивать по поводу финансов и рисую себе какие-то ужасные картины ,хотя ничего нового за 3 года не произошло ...и мы как жили так и живём .идём к своим целям и потихонечку добиваемся их,все одеты обуты ,кушать есть дома. Тоесть я сижу и ковыряю и придумываю ,придумав сижу нервничаю и переживаю ....
и ещё одна проблема ...я постоянно ору как потерпевшая ..только дети (старшие -особенно дочка )что то делают не так (по моему мнению ) или мешают мне или доканываю или бесятся или раскидывают что-то ,я ору ...меня переполняет гнев и чувство злости и ненависти ко всему вокруг сразу ....мне страшно ....помогите !!!!что делать !!??!??!??
MashaKhaustova
у меня такое было, терапевт поставила синдром фиг знает кого, прописала ноотропы, только так я и спасалась.
Я пришла с такими симптомами, еще усталость, утром просыпалась и уже устала, ничего не хотелось и как у вас панические атаки, истерики и крики. Врач сказала это типичный для молодых, загруженных по самое небалуйся мамочек синдром.
Идите к врачу. Наймите помощницу на пару часов в неделю, и потратьте это время исключительно на себя.
11.12.2020
Ответить
Katti Su Mood and Food
Антидепрессанты помогут, противотревожные - тоже. Ну и надо менять режим, сон, питание.
если есть хороший психиатр - надо бы.
06.12.2020
Ответить
Елена
Сколько тут спецов)
ПА страдаю с лет 18.
Мне 33)))
Уже ржом с мужем как я бывает выбегаю из магазина)))Есть симпатическая и парасимпатическая нервная система.Парасимпатическая ведет себя агрессивно у нас вот таких задрыг))))
Всд(хотя не любой этот типа диагноз тупой).
Короче таблы пока пьешь норм)Потом малейший психоз и ВАУЛЯ,запуск активирован)Даже хватит простыть))
Я пропила АД.Пошла к зубному,испугалась,нагнала туч черных и здрасти ПА)
Советую ВЫПУСТИТЬ ПАР)))Пойти и проораться!!!Или, отжаться чтоб прям из последний сил, не держать в себе.Потом канеш вас колбасит!)))))
Выпустите пар!!!!!
не стискивайте зубы!Не поможет.
Или медитация.Но с тремя детьми не получится)))А так не боитесь!
Это не онкология!)Я живу!Бесит канеш!
Но я неврастеник. Какая мне психика уже дана с чес и работаю)
04.12.2020
Ответить
Алина
Я тоже страдаю от ПА с 18 лет , сейчас 34. Тоже выбегаю из магазинов 😂😂😂 и имею все прелести всд. Куча врачей и анализов. АД хорошо помогают. Во время двух беременностей ни одного ПА , и всд всего процентов на 30% беспокоит. Жить можно!!! Дети мое лечение 😂😂.
04.12.2020
Ответить
Елена
Ну ничего, бесит канеш , но жить можно))))Потом к старости их не будет, хоть заживем)))))
Я надеюсь, когда уже в конце концов забеременею , успокоюсь и пройдет ))))
05.12.2020
Ответить
Viktoriya
Попробуйте по заниматься с Павлом Федоренко. Нам помогает. Все бесплатно. Он все объясняет ,и рассказывает.
05.12.2020
Ответить
sunny
Щитовидку проверьте, трое родов все таки.
Может, гипертиреоз есть.
И Попробуйте успокоительное попить, хотя бы Валерианку или пустырника.
Если травки не помогут и с щитовидной все ок, то идите к неврологу или психиатру за таблетками помощнее
04.12.2020
Ответить
Ирина
А почему нет друзей? Может на площадках с кем то подружиться?! До а и просто иногда поболтать с кем то не очем уже легче. Попробуйте все вместе куда-то сходить с детьми в кафешку, отвлечься. Как часто муж дома бывает? Пусть хоть на часик вас одну отпустит выйти, пройтись, это тоже очень помагает. Мне иногда пол часика хватает одной посидеть попить кофе И я снова добрая мама и жена 🤗
04.12.2020
Ответить
Юлия
Ирина, мне в ванной закрываться помогает. Ребёнка мужу, а сама помыться, маски всевозможные нанести. Раньше срывалась и выбегала из ванной уже через пять минут, потому что ребёнок в дверь стучал и плакал. Сейчас включаю себе сериал, чтоб не слышать всего за дверью. И пока вот все, что можно с собой не сделаю, не выхожу даже. И отдыхаю, и с ребёнком муж таким образом стал хоть заниматься и себя в порядок привожу
04.12.2020
Ответить
Мама З сыночков и лапочки дочки
Ирина, куда одной то ????)))младшй все 9 месяцев на руках ,не с кем не остаётся и всегда на Тите
05.12.2020
Ответить
Ксю
Такие же атаки у жены брата. Вот только с ней обсуждали. Ранее у нее так было, после рождения первого ребенка. Оказалось гормоны щитовидной железы пляшут. Пропила курс таблеток и как новенькая. Попробуйте проверить...
04.12.2020
Ответить
Антонина
Я бы к психологу рекомендовала. Или даже лучше к психиатру, чтобы медикаменты назначил - атаракс, например (сама пила, крутая штука). Ну и разбираться в причинах срывов на детей - нельзя списывать всё только на усталость, т.к.реально отдохнуть, вероятно, придётся ещё не скоро, а что-то нужно с этим делать уже сейчас.
04.12.2020
Ответить
Мама З сыночков и лапочки дочки
Антонина, я согласна с вами ...но с усталостью тоже что-то стоит делать ...и сон ...Боже ...я так хочу спать ...мне кажется я сплю везде и даже стоя ...
04.12.2020
Ответить
Антонина
Никто кроме вас самой с этим ничего сделать не сможет) если вы видите, что нужно что-то менять, значит однозначно так оно и есть! В ваших силах понять, как это лучше сделать в рамках тех возможностей, которые есть сейчас... Нужно искать эти возможности обязательно.
04.12.2020
Ответить
Аннушка
Вы устали от однообразия, тут каждый сходить с ума начнет.
Разнообразьте досуг, хоть как-нибудь.
04.12.2020
Ответить
Мама З сыночков и лапочки дочки
Аннушка, ну я смотрю сериалы турецкие ,нравится очень отвлекаюсь ....с мужем стали иногда вместе кино смотреть. И очень много занимаемся машиной грузовой вместе
04.12.2020
Ответить
Ирина
Это хроническая усталость, надо питать витаминами организм и выделить себе один час до обеда и час после обеда. Магний, витамин д, витамин С, селен, и Бэшек комплекс пропить. Магний пить 3 месяца. Соблюдать режим, пить снотворное если не засыпаете вовремя, я пила Реслип, но кому что помогает. Было такое.
04.12.2020
Ответить
Мама З сыночков и лапочки дочки
Ирина, магний пью ,остальные модно в комплексе ?пью уже 2 месяца ....снотворное не могу .младшего грудью кормлю ....
04.12.2020
Ответить
Ирина
С врачем проконсультируйтесь, думаю можно в комплексе, но главное для меня было тяжело время для себя выделить и провести его с пользой, я ещё и на стрессе заедала, вот дома и выделяла время для физ нагрузок, селен тоже мне помог настроение поднять. Реслип при беременности можно, при ГВ не помню.
04.12.2020
Ответить
Мама З сыночков и лапочки дочки
Ирина, вот кстати .я очень полная стала ...зажигать проблемы стала ...надо заняться собой !!!!!!!!!!
04.12.2020
Ответить
Ирина
Моя история😄, я как похудела на 5кг мне и жизнь лучше показалась. Сначала искала лёжа на диване час программы всё подбирала, диету, спорт, приложения всякие, ну а как занялась то потихоньку втянулась.
04.12.2020
Ответить
Ирина
И не сидите долго в тел, ложитесь и спите, спокойной ночи, это ваш отдых и он должен быть качественным. На других смотреть хорошо, но вам нужно себя в порядок привести, и детям нужна адекватная мамочка. Вы справитесь, можно и с детьми заниматься, не хотят, не заставляйте, главное не бросать, по немного.
04.12.2020
Ответить
Татьяна Станиславовна
Старших хорошо бы в сад отдать,с малышом будет тогда проще и у вас появится время для себя
04.12.2020
Ответить
Мама З сыночков и лапочки дочки
Татьяна Станиславовна, старшая ходит ,но когда муж дома ...очень тяжело всех с утра поднять и тащить в сад и тоже самое вечером .......особенно зимой ...
04.12.2020
Ответить
Татьяна Станиславовна
Лена,понимаю-тяжело поднять,собрать,отвести НО потом у вас будет куча свободного,ну или почти свободного,времени.С одним ребенком легче справиться,чем с тремя.Для детей тоже смена обстановки пойдет на пользу,они тоже чувствуют ваше нервное состояние и проецируют его на себя.Из-за вашего такого состояния плохо не только вам.Кстати,появится возможность сходить на консультацию к психологу.
Первое время будет тяжело,потом войдете в режим и будитеговорить-и чего я раньше детей в сад не водила каждый день.
04.12.2020
Ответить
Мама З сыночков и лапочки дочки
Татьяна Станиславовна, ну в два года ребёнок в сад то не пойдёт ,дай бог в след году
05.12.2020
Ответить
Татьяна Станиславовна
Моя внучка с двух в сад ходит и нормально ходит,ей нравится,из ясель каждый вечер с ором забирала,она уходить не хотела?Конечно все индивидуально и зависить от ребенка и воспитателя.
05.12.2020
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.