@id1846191 (Анастасия) — дневник на Babyblog.ru

Анастасия

37 лет Санкт-Петербург, Россия

На сайте с 16.05.2015, последнее посещение — 10 лет назад

Добавить заметку

записи

друзей

подписчиков

Год

2015

Месяц

Июнь

Июль

Выбрать все Редактировать

Для тех, кому скоро в роддом. Советы нутрициолога. Девочки. У меня знакомая есть, нутрициолог, так вот она говорит, чтобы избежать растяжек и разрывов нужно увлажняться не только снаружи, но и изнутри. При беременности (и в обычном состоянии): 1) Пить необходимое количество воды. 2) Принимать хорошее льняное масло (утром натощак 1 ст.л. масла запить стаканом кефира/молока, через 20 мин завтрак). Рекомендуют фирму Sabo, Солгар, т.к. там делают без горчинки (встречается в Азбуке вкуса). Противопоказание: мочекаменная болезнь. В этом случае - заменить на орехи. 3) Масло вечерней примулы, чтобы не порваться при потугах и быстро легко раскрыться. Начиная с 36 недели по 1 капсуле, 37 неделя - по 2, 38 неделя - по 3, с 38 до дня родов - по 4 капсулы. Рекомендуют Солгар и Веледу. 4) После родов пить Коллаген (например Natures Bounty или Q10) для быстрого сокращения кожи и улучшения ее вида. 3 и 4 пункты противопоказаны при беременности, но это бред, лишняя перестраховка. Коллаген - это белок, творог же едим и ничего. Также, по белью: 1) Противотромбозные чулки - в них рожать, надеть за час. 2) Компрессионное белье - через 12 часов после родов надеть (неплохая фирма LIVESKIN NATIVE). Вот такие советы насобирала)) Сама беременяшка и пользуюсь ими. Витамины для беременных Vitrum PRENATAL Новые витамины, годны до ноября 2018г, 81шт из 100. Мне отменили все витамины, поэтому продаю. Продам за 700р! На курс хватит остав шихся 81 шт, далее просто врач назначит другие витамины (мне так врач моя сказала). Наконец-то получила диплом! 30 июня выдали диплом СПбГАСУ!!! На защите валили, как могли и издевались, хоть я и переживала и животик было хорошо видно. Но все-таки я защитилась!

Удалить 0 записей?