Узнайте правду о своей фертильности
Существует много источников информации о планировании ребенка, но мы не всегда можем знать наверняка, что верно, а что нет.

(X) МИФ. Забеременеть можно в любое время месяца.

(✓)ФАКТ. Чтобы забеременеть, вам необходимо заниматься сексом в дни перед овуляцией и примерно в тот день, когда она происходит. Два или три дня до овуляции и, собственно, день овуляции - вот ваши дни наибольшей фертильности. После выхода яйцеклетки (обычно в день овуляции) вы сможете забеременеть только после начала своего следующего менструального цикла. Таким образом, методы, которые определяют овуляцию после того, как она произошла, не помогут вам зачать ребенка!

(X) МИФ. Продолжительность менструального цикла ВСЕГДА 28 дней, и у всех женщин овуляция происходит на 14-й день.

(✓)ФАКТ. Средняя продолжительность менструального цикла - 28 дней, но каждая женщина индивидуальна, поэтому примерно у 50 % женщин циклы отличаются на 7 и более дней1. Поскольку продолжительность менструальных циклов отличается, то время овуляции отличается тоже. Таким образом, может быть трудно узнать, когда наступают ВАШИ дни фертильности.

(X) МИФ. Если следить за температурой, забеременеешь быстро.

(✓)ФАКТ. Отслеживание базальной температуры тела не рекомендуется при попытках забеременеть, так как температура тела женщины повышается ПОСЛЕ того, как произошла овуляция, а это уже слишком поздно для повышения шансов зачатия в текущем менструальном цикле2.

(X) МИФ. Я никогда не использовала метод гормональной контрацепции, поэтому беременность должна наступить сразу же, как только мы начнем попытки.

(✓)ФАКТ. Одно только то, что на ваши гормоны не влияли гормональные контрацептивы, не обязательно дает вам преимущество. Ваше тело может быть способно контролировать себя, но это не значит, что вам будет насколько-нибудь легче забеременеть. На вашу фертильность могут влиять многие факторы помимо контрацептивов.

(X) МИФ. Я зачала своего первого ребенка легко, поэтому следующая беременность должна быть легкой

(✓)ФАКТ. Невозможно знать это наверняка. Вы станете старше, у вас определенно будет меньше времени на спонтанность в половой жизни, у вас даже может быть другой партнер, а все это влияет на ваши шансы забеременеть. Если вы младше 35 лет и предпринимали попытки забеременеть в течение года, проконсультируйтесь у своего врача (шесть месяцев, если вы старше 35).

(X) МИФ. Нельзя забеременеть во время менструации

(✓)ФАКТ. Если у вас очень короткий менструальный цикл, но кровотечение в начале менструального цикла продолжительное, то возможно, что вы можете уже быть в начале своего окна фертильности до того, как прекратится кровотечение.

(X) МИФ. Состояние стресса помешает мне забеременеть, а использование теста на овуляцию ухудшит ситуацию

(✓)ФАКТ. Стресс - это всегда вред здоровью, однако если он не отражается на половой жизни или менструации, он не помешает вам зачать ребенка. Предполагалось, что использование тестов на овуляцию для планирования половых актов на дни наибольшей фертильности может вызывать стресс. Но в ходе недавних исследований, проведенных профессором Леджером обнаружилось, что использование этих тестов вызывает стресс не более, чем попытки зачатия без их использования. Фактически, в ходе этого исследования на 77 % больше женщин забеременели в той группе, которая использовала тесты3.
Также помните, что нет ничего ненормального в том, чтобы начать ощущать некоторую механичность, если вы уже некоторое время предпринимаете попытки зачать ребенка. Через это проходят многие пары, и это не означает, что с вашими отношениями что-то не в порядке. Большинство пар признают, что секс для зачатия может отличаться от обычного.