Обучающие видеоуроки Юкуко Танака с омолаживающим японским массажем лица Асахи пользуются большой популярностью. Но чтобы получить от него только положительный эффект, надо знать несколько правил, а также то, каких ошибок стоит избегать при его выполнении.
Обязательные правила массажа
Главное правило самомассажа состоит в том, что поглаживающие движения должны идти по ходу лимфатических путей - к центру от периферии. Давить и массировать лимфоузлы не надо, достаточно поглаживаний путей лимфотока, с небольшим усилием. Для этого первым делом стоит внимательно изучить места, где расположены лимфоузлы на лице и шее.
Второе правило: обязательное очищение кожи перед массажем.
И третье: нанесение достаточного количества основы, так как руки должны хорошо скользить. В качестве основы, в зависимости от кожи и индивидуальной переносимости, вы можете использовать косметические сливки, молочко для снятия макияжа, гель для умывания, какое-либо масло, например, льняное, жожоба, оливковое, касторовое, виноградное, авокадо, овсяное молочко (размолотую овсянку залить горячей водой), отвар семян льна, молочко из ламинарии, воду с несколькими каплями обычного масла или капельку аромамасла.
Обязательно надо тщательно очищать кожу и после массажа, так как необходимо удалить с поверхности токсины, выделившиеся в процессе.
Видео, возможные проблемы и их решение смотрите тут