связки,это вы!?

В один прекрасный день проснулась и... Не могу встать,верней могу,но буквой "зю" ,ужасно стало тянуть по бокам живота,больше с правой стороны. Сидеть и лежать ещё куда не шло, а вот ноги переступить и стоять бедаааа... В первый день перепугалась жутко,но немного расходилась и смогла выпрямиться,но все равно отдавало в правый бок. Сейчас по утрам тоже тяжело встать и идти,но уже не так сильно,и проходит быстрее. Растягиваются что ли? Бывает, похожу,прилягу и начинает отдавать пульсирующими болями в лобковую кость,и быстро проходит... Почему? Причём сама кость не болит,если надавить, и вообще ничего не болит при надавливании на предполагаемые связки.

Сегодня сделала вывод для себя : чем больше двигаешься в течении дня(сначала ужасно больно,но надо))),тем будет дальше легче.

Девочки, у кого нибудь были подобные боли?