Магнелис В6 при ГВ

Девочки! Кто пил магний при ГВ. У меня стало сводить икры. Или просто напряжение в ногах. Хочу попить. С беременности остался магнели, но в инструкции пишут, что магний проникает в молоко, поэтому лучше воздержаться. А в инструкции к магнию в6 такого нет, хотя состав один и тот же..что посоветуете?