Вопросы и ответы о гипнородах

Многие женщины мечтают о естественных родах, которые не приводят к сильной боли, дискомфорту и отрицательным эмоциям. Всегда ли роды - это стресс, страх и страдание? Оказывается, существуют техники и методики, которые помогают женщинам в этот особый период. Давайте подробнее узнаем о гипнородах. На наши вопросы ответит Анастасия Иванова, психолог-гипнотерапевт, сертифицированный инструктор по методу Гипнороды^® в России.

Вопрос: В чем суть Гипнородов^®?

Ответ: Гипнороды^® - это естественные роды в состоянии очень глубокого расслабления. За счет того, что применяются техники релаксации и самогипнозы роды проходят легко и спокойно. Гипнороды также разделяют философию естественных родов о том, что роды - это процесс, созданные природой и нет необходимости в чрезмерном медицинском вмешательстве.

Вопрос: Почему эта методика действует?

Ответ: Методика доказала свою эффективность на протяжении 25 лет, в процессе подготовки мамы обучаются глубоко расслабляться, правильно дышать и применять методы гипнотического обезболивания. Все это помогает родить естественным образом без осложнений.

Вопрос: Давно ли используется метод Гипнороды^®?

Ответ: Первые применения гипноза в родах были отмечены в работах Грэнтли Дик-Рида, Милтона Эриксона еще в середине 20-го века. Официально свое название метод получил 25 лет назад в работе американского специалиста Мэри Ф.Монган, с тех пор метод активно применяется уже в 40 странах мира. Каждый год более 10 тысяч мам рожают по этому методу. В настоящий момент обучение проводится и в России.

Вопрос: Есть ли какой-то риск для здоровья при применении Гипнородов^®?

Ответ: Нет никаких противопоказаний к глубокому расслаблению.

Вопрос: Чего помогают избежать Гипнороды^®?

Ответ: Каждый год проводятся сравнение результатов мам, рожавших с помощью метода Гипнороды^® и данных официальной статистики. Цифры говорят сами за себя:

• на 35% меньше разрывов
• короче продолжительность родов (средняя продолжительность Гипнородов - 6,5 часов)
• практически отсутствуют медицинские вмешательства (стимуляция, применение анестезии и т.д.)
• в 2 раза ниже процент операций «кесарево сечение»

Вопрос: Можно ли сказать, что Гипнороды полезны для новорожденного?

Ответ: Есть прямая зависимость между тем, как проходили роды и поведением новорожденного. Обычно гипномалыши ведут себя более спокойно. Многие западные знаменитости рожали по методу Гипнороды^® , вот что говорит Миранда Керр о своем малыше: «Когда я была беременна, я практиковала Гипнороды и йогу. Я думаю, именно поэтому мой сын такой спокойный. Говорят, спокойная мама - спокойный малыш»

А что касается, официальных данных: у гипномалышей выше результаты по шкале АПГАР.

Вопрос: Быстрее ли после Гипнородов^® проходит послеродовое восстановление женщин?

Ответ: Конечно. Представьте, что Ваши роды проходят не как тяжелый труд, а как одна длинная медитация. Вы не переутомляетесь за счет долгого вытуживания ребенка, Вы не напряжены и не напуганы. Естественно, все проходит гораздо легче.

Дополнительно к этому за 25 лет активного применения метода не было диагностировано ни одного случая послеродовой депрессии у гипномам.

Вопрос: Сложно ли научиться такой технике, необходимо ли заранее посещать курсы?

Ответ: Да, предварительная подготовка необходима.

Природа женщины устроила таким образом, что рожающая мама автоматически находится в несколько измененном состоянии сознания. Сложность в том, что атмосфера больницы, наши собственные страхи, напряжения в теле выбивают нас из этого состояние, поэтому на курсах мы учимся сохранять свои природные инстинкты, следовать за своим телом и рожать в состоянии релаксации. Также прорабатываем страхи и предыдущий негативный опыт.

Курс сертифицированный, он одинаков во всех странах мира. Это 5 занятий, которые проводятся 1 раз в неделю по 2,5 часа. Мамы занимаются вместе с партнерами в родах, между занятиями обязательно выполняют самостоятельные упражнения на глубокое расслабление.

Вопрос: Должен ли в родах присутствовать специалист, который владеет этой методикой?

Ответ: Его присутствие необязательно, во время занятий женщина овладевает техникой самогипноза, учится правильному дыханию и методам гипнотической анестезии. Также, поскольку она активно практикует техники глубокого расслабления, тело учится расслабляться автоматически. Важную роль в родах играет мужья или партнеры в родах, они помогают оставаться в состоянии транса, используют расслабляющие слова, движения и массаж.

Вопрос: Как относятся к этому методу акушеры-гинекологи и есть ли возможность применять технику в обычных родильных домах?

Ответ: Профессионалы, которые посещают иностранные конференции и активно взаимодействуют с западными коллегами, уже давно слышали про метод Гипнороды (HypnoBirthing) и относятся c большим энтузиазмом. Особенно впечатлены те, кто реально видел, как это работает на практике: во время родов женщина сфокусирована, направлена вглубь себя, находится в хорошем контакте со своим телом и малышом, не создает сложностей. Кому же это не понравится?

Мамы, которых я обучаю, рожают в обычных роддомах, кто-то заключает платный контракт с врачом, кто-то вообще рожает бесплатно.

С каждым днем все больше и больше интереса появляется к методу, многие специалисты хотят обучиться этим техникам. У нас уже почти сформирована группа из российских акушерок и врачей, которые будут проходить сертификацию по методу Гипнороды в конце года. Так что, надеюсь метод будет еще глубже внедрен в российскую практику, и во многих городах будут профессионалы, которые смогут обучать мам рожать легко и спокойно.

На вопросы отвечала: Анастасия Иванова, психолог-гипнотерапевт, сертифицированный инструктор по методу Гипнороды® в России.