Многие женщины мечтают о естественных родах, которые не приводят к сильной боли, дискомфорту и отрицательным эмоциям. Всегда ли роды - это стресс, страх и страдание? Оказывается, существуют техники и методики, которые помогают женщинам в этот особый период. Давайте подробнее узнаем о гипнородах. На наши вопросы ответит Анастасия Иванова, психолог-гипнотерапевт, сертифицированный инструктор по методу Гипнороды^® в России.

Вопрос: В чем суть Гипнородов^®?

Ответ: Гипнороды^® - это естественные роды в состоянии очень глубокого расслабления. За счет того, что применяются техники релаксации и самогипнозы роды проходят легко и спокойно. Гипнороды также разделяют философию естественных родов о том, что роды - это процесс, созданные природой и нет необходимости в чрезмерном медицинском вмешательстве.

Вопрос: Почему эта методика действует?

Ответ: Методика доказала свою эффективность на протяжении 25 лет, в процессе подготовки мамы обучаются глубоко расслабляться, правильно дышать и применять методы гипнотического обезболивания. Все это помогает родить естественным образом без осложнений.

Вопрос: Давно ли используется метод Гипнороды^®?

Ответ: Первые применения гипноза в родах были отмечены в работах Грэнтли Дик-Рида, Милтона Эриксона еще в середине 20-го века. Официально свое название метод получил 25 лет назад в работе американского специалиста Мэри Ф.Монган, с тех пор метод активно применяется уже в 40 странах мира. Каждый год более 10 тысяч мам рожают по этому методу. В настоящий момент обучение проводится и в России.

Вопрос: Есть ли какой-то риск для здоровья при применении Гипнородов^®?

Ответ: Нет никаких противопоказаний к глубокому расслаблению.

Вопрос: Чего помогают избежать Гипнороды^®?

Ответ: Каждый год проводятся сравнение результатов мам, рожавших с помощью метода Гипнороды^® и данных официальной статистики. Цифры говорят сами за себя:

• на 35% меньше разрывов
• короче продолжительность родов (средняя продолжительность Гипнородов - 6,5 часов)
• практически отсутствуют медицинские вмешательства (стимуляция, применение анестезии и т.д.)
• в 2 раза ниже процент операций «кесарево сечение»

Вопрос: Можно ли сказать, что Гипнороды полезны для новорожденного?

Ответ: Есть прямая зависимость между тем, как проходили роды и поведением новорожденного. Обычно гипномалыши ведут себя более спокойно. Многие западные знаменитости рожали по методу Гипнороды^® , вот что говорит Миранда Керр о своем малыше: «Когда я была беременна, я практиковала Гипнороды и йогу. Я думаю, именно поэтому мой сын такой спокойный. Говорят, спокойная мама - спокойный малыш»

А что касается, официальных данных: у гипномалышей выше результаты по шкале АПГАР.

Вопрос: Быстрее ли после Гипнородов^® проходит послеродовое восстановление женщин?

Ответ: Конечно. Представьте, что Ваши роды проходят не как тяжелый труд, а как одна длинная медитация. Вы не переутомляетесь за счет долгого вытуживания ребенка, Вы не напряжены и не напуганы. Естественно, все проходит гораздо легче.

Дополнительно к этому за 25 лет активного применения метода не было диагностировано ни одного случая послеродовой депрессии у гипномам.

Вопрос: Сложно ли научиться такой технике, необходимо ли заранее посещать курсы?

Ответ: Да, предварительная подготовка необходима.

Природа женщины устроила таким образом, что рожающая мама автоматически находится в несколько измененном состоянии сознания. Сложность в том, что атмосфера больницы, наши собственные страхи, напряжения в теле выбивают нас из этого состояние, поэтому на курсах мы учимся сохранять свои природные инстинкты, следовать за своим телом и рожать в состоянии релаксации. Также прорабатываем страхи и предыдущий негативный опыт.

Курс сертифицированный, он одинаков во всех странах мира. Это 5 занятий, которые проводятся 1 раз в неделю по 2,5 часа. Мамы занимаются вместе с партнерами в родах, между занятиями обязательно выполняют самостоятельные упражнения на глубокое расслабление.

Вопрос: Должен ли в родах присутствовать специалист, который владеет этой методикой?

Ответ: Его присутствие необязательно, во время занятий женщина овладевает техникой самогипноза, учится правильному дыханию и методам гипнотической анестезии. Также, поскольку она активно практикует техники глубокого расслабления, тело учится расслабляться автоматически. Важную роль в родах играет мужья или партнеры в родах, они помогают оставаться в состоянии транса, используют расслабляющие слова, движения и массаж.

Вопрос: Как относятся к этому методу акушеры-гинекологи и есть ли возможность применять технику в обычных родильных домах?

Ответ: Профессионалы, которые посещают иностранные конференции и активно взаимодействуют с западными коллегами, уже давно слышали про метод Гипнороды (HypnoBirthing) и относятся c большим энтузиазмом. Особенно впечатлены те, кто реально видел, как это работает на практике: во время родов женщина сфокусирована, направлена вглубь себя, находится в хорошем контакте со своим телом и малышом, не создает сложностей. Кому же это не понравится?

Мамы, которых я обучаю, рожают в обычных роддомах, кто-то заключает платный контракт с врачом, кто-то вообще рожает бесплатно.

С каждым днем все больше и больше интереса появляется к методу, многие специалисты хотят обучиться этим техникам. У нас уже почти сформирована группа из российских акушерок и врачей, которые будут проходить сертификацию по методу Гипнороды в конце года. Так что, надеюсь метод будет еще глубже внедрен в российскую практику, и во многих городах будут профессионалы, которые смогут обучать мам рожать легко и спокойно.

"По словам источника, близкого к королевской паре, супруга принца Уильяма собирается прибегнуть к "гипнородам", так как этот способ считается одним из наиболее безболезненных". " Как отмечают источники в окружении герцогини, она чутко прислушивается к советам своих подруг на этот счет. Некоторые из них рожали под гипнозом и остались более чем довольны".

Источник: http://www.vesti.ru/doc.html?id=1094710
Гипнороды в России: www.gipnorody.ru

Алена Седова (остеопат) и Александр Кустов (микрокинезиотерапевт)

Вчера родился наш сын, 3700 грамм. Время родов с 10.00 до 16.00. Акушерка Люба Фирстова и помощница Лена.

Сына родили в джакузи. Гипнороды мне просто удивительно помогли!
Акушерка Люба очень опытно, внимательно и деликатно вела, очень искренне во всем поддерживала вместе с помощницей, а в завершении родов она уже сама говорила мне тексты расслабления и техники визуализации. До этого она просто внимательно слушала, какие слова говорил мне муж, как мне помогал, используя знания, полученные на наших занятиях по Гипнородам.

Люба сказала в родах очень мне важные слова: «я редко вижу настолько проработанное тело. Очень осознанное. Ты все делаешь великолепно. И тело твое само знает как».
Меня потрясли мои роды легкостью и быстротой, осознанием всех периодов и движений малыша. И ощущения оргазмичности на сильных схватках, когда уже было почти полное раскрытие.
Такие роды должны быть у каждой мамы! Мы долго к таким шли, т.к. не хотели вновь пережить что то похожее на первые роды, тяжелые и долгие…
В первых родах от страха (непонимания происходящего, отчаяния и к следствие - напряжение промежности), я вообще ничего не соображала, а все 30 часов ждала поддержки и помощи акушерки. Сейчас я все же пришла к максимальной самостоятельности в родах. Зная свои страхи медика, специально работала в техниках, помогающих отключить голову, а на потугах я нуждалась в поддержке, в большей степени как медик: мне было важно знать, что для малыша я делаю все правильно. И он получает минимум родовой нагрузки. Ведь после тяжелых первых родов мы потом на протяжении года практически каждый месяц правили сына у моих коллег остеопатов, ему досталось нелегко в родовых путях.

Ко 2-м родам мы готовились осознанно: я прошла процедуру закрытия родов и проработала отношения с мамой. А за 2 месяца мы занимались индивидуально с Анастасией Ивановой. Каждый день дома перед сном делали упражнения на расслабление в родах. Я тренировала техники дыхания на разных этапах родов, а также способы глубоко погружения в расслабление. И наша цель достигнута! Я вышла из маминого и моего паттерна тяжелейших родов. Сейчас это были светлые и радостные роды в погружении в себя и постоянном контакте с малышом. Это при том, что мой болевой порог после первых родов в несколько раз стал чувствительнее. Даже наш волновой терапевт отметил это, когда проводил сеанс иглорефлексотерапии. Я знала, как мне будет трудно в сильных схватках и потугах, очень боялась этой боли и поэтому упорно готовилась, используя техники ГипноРодов. И сдюжила. И еще. Я благодарна тем 4ым чудесным людям . Которые молились за нас все роды!!!! Слава Богу !!!

Но, самое главное - это работает. Важно заниматься каждый день . Маме обязательно нужно тренировать дыхание на волнах (схватках) и между, чтобы тело закрепило это дыхание на уровне подсознания. И голос мужа. Он каждый день читает самые понравившиеся из техник расслабления. И его голос будет звучать все роды потом. Это важно чтобы мама привыкла уже к его голосу как к тому, кто помогает погрузиться в транс и релаксацию. Муж он привычный, не как психотерапевт, а все роды главное сопровождение осуществлял как раз он. Мне Саша очень помог, с самого начала не отходил ни на одной волне. И еще. Мега хороши легкие прикосновения. Это тоже по методу Гипнороды. В начальной стадии волн очень помогает гораздо лучше чем неистовые сильные промассирования поясницы и крестца.

Источник: http://gipnorody.ru/

Вот несколько вопросов, которые можно задать врачу или акушерке, чтобы понять, насколько он/она открыт идее естественных родов:

- Почему Вы стали заниматься родами? Что именно дает Вам Ваша работа?
- Кто будет проводить осмотры и делать анализы во время беременности?
- Мы планируем ГипноРоды-естественное рождение. Вы поддержите нас в этом намерении?
- Как часто в Вашей практике бывают кесаревы сечения? По какой причине они чаще всего проводятся?
- Из десяти Ваших пациентов, скольким обычно требуется, по Вашему мнению, стимуляция? Задержка родов? Кесарево сечение?
- Если наш малыш здоров, и я прекрасно себя чувствую, готовы ли Вы отложить вопрос о стимуляции родов до 42-ой недели?
- Если первым знаком начала родов стало отхождение вод, как долго после этого Вы готовы ждать спонтанного развития процесса? Почему именно столько?
- Во время активной стадии родов я не стану выдавливать ребенка из себя резкими толчками, а буду спокойно выдыхать его вниз. Как Вы к этому относитесь?
- Во время родов я бы хотела есть что-нибудь легкое, чтобы получать дополнительную энергию. Что Вы об этом думаете?

Источник: http://gipnorody.ru/