Entre 8 et 12 mois, beaucoup d'aliments sont introduits ! Là encore, les quantités varient énormément en fonction de l'âge de l'enfant et de l'enfant lui-même !
Continuez d'y aller progressivement.
Ses repas a 8 mois :
4 à 5 repas par jour.
Exemple de répartition :
Comment?
La texture va progressivement évoluer. Des purées lisses, on va commencer à introduire des petits morceaux fondants, voir même les légumes écrasés. Vous pouvez également proposer la viande/poisson mixés à part, bébé découvrira donc le goût du poulet sans qu'il soit mélangé à un légume…
Que mange-t-il ?
⇒ Légumes cuits de 120 grammes jusqu'à 300 grammes par jour : Chou fleur, poivron, asperge, céleri, artichaut, endive, tomate sans peau, chou de Bruxelles…
⇒ Fruits cuits de 130 à 260 grammes : ananas, mangue, rhubarbe, kiwi, litchi, groseille, kaki, melon, myrtille…
⇒ Féculents : quinoa, riz, petites pâtes… jamais seuls, toujours avec la purée de légumes pour éviter les risques d'étouffement !
⇒ Viande, poisson, œuf dur (20 grammes max = 2 cuillères à café) : viandes rouges (bœuf, agneau, mouton…), poisson gras (saumon, thon, truite, hareng, maquereau, sardine)
⇒ Produits laitiers : Lait maternel ou artificiel (environ 500 ml par jour), laitages au lait infantile, fromage blanc nature, petit suisse nature, yaourt (type velouté), préparations à base de lait de vache, emmental, gruyère, comté, Beaufort, kiri, mozzarella, …
⇒ Matières grasses environ 5 gr : Beurre, huiles végétales (olive, colza, tournesol) en assaisonnement, crème.
En pratique, quelles recettes dès 8 mois ?
Pour vos petits plats maison du midi, prévoir : 10 à 20 grammes max de viande/poisson/oeuf + 150 grammes de légumes + quelques cuillères de féculent.
Les petits plats salés (sans sel!)
Les recettes sucrées (sans sucre!)