Старт СЕГОДНЯ!!!!

Стоп 25.06!!!!!!

Условия: 

1. Конечно, вы должны быть моим другом)!

2. Обязательно делайте репост этого поста ПОЛНОСТЬЮ, не жадничайте и делитесь с миром добром!!!)))))
3. После этого пишите символичный комментарий- я проставляю номера)
И пусть удача улыбнется вам)))** 

  

Супер-диета. Солидные отвесики на ней порадуют и Вас и окружающих! Сохраняй себе:)

8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира

И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.

Альтернатива
8:00 - кофе,чай
10:00 - вареное яйцо
12:00 - плавленный сырок с чаем
14:00 - отварная куриная грудка,говядина,рыба
16:00 - яблоко
18:00 - вареное яйцо
20:00 - стакан кефира,томатного сока.

Нашла преинтереснейшую статью о так популярной сейчас в соц.сетях таблице. Девочки, интересно Ваше мнение)

"Доставляет практически каждая строчка. Например, если вам хочется пережареной еды, то вам не хватает углеродов. Всяких. Ну мало ли, у кого дефицит 14С, действительно… А если еду пережарить до состояния угольков, то углерода там будет немало.Но тут мы видим, что дефицит угля в организме предлагается гасить фруктами и понимаем, что там была опечатка, речь об углеводах, а логика автора с диким воплем быстро удаляется за горизонт. Я по наивности думал, что опечатка. Фиг там! В оригинале тоже углерод! Кстати, там еще и на сладкое при дефиците углерода тянет. Пытаюсь себе представить человека с углерододефицитом… не получается.

Еще замечательное: независимо от того, хочется ли вам жидкой еды или твердой, у вас по-любому нехватка воды. Опять же, логика железная. Там же мелькают несчастные 8-10 стаканов воды, один из самых долгоиграющих «водяных» мифов. Напомню, что это неоконченная фраза из рекомендаций Национальной академии наук США образца аж 1945 года (Food and Nutrition Board, National Academy of Sciences. Recommended Dietary Allowances, revised 1945. National Research Council, Reprint and Circular Series, No. 122, 1945 (Aug), p. 3-18.). И полностью она звучит так: «В большинстве случаев потребность взрослого человека в воде составляет 2,5 л в день из расчета 1 мл на 1 ккал рациона. Основное количество воды человек получает с пищей».
А если вас тянет на солененькое, то нужно закинуться некипяченым козьим молоком. Ай, малаццы. После этого будет долго тянуть на бумажненькое… И хорошо, если обойдется без какого-нибудь бруцеллеза.
Кстати, а если вас тянет на холодненькое, то это вовсе не означает, что вам жарко или что теплая водка вам противна в принципе. Это у вас марганец кончился.
Забавно, что почему-то напротив желаний погрызть лед и напиться/накуриться не указано «нехватка мозгов». Самые те симптомы-то.
А если хочется хлеба, то надо есть мясо. Этапять. Мария Антуанетта с ее пирожными нервно курит в сторонке.
Но больше всего повеселили, конечно, кофе с чаем. Оказывается, это вы по аду скучаете, у вас нехватка серы в организме. Спецом поискал таблички с составом кофе - всякого разного - так вот сера там вообще не упоминается. Калия дофига, кальция много, железа немножко. Фосфор, магний, натрий, даже фтор. Серы нет. Ваще. В смысле, она там есть, конечно, там 150 соединений только за аромат отвечают, причем 9 - серосодержащих. Но мы-то говорим о пищевой ценности, что слегка не то же самое, что химический состав.
P.S. Прежде чем верить всякому мусору из пабликов, постарайтесь хотя бы погуглить то, что там написано."

А Вы что думаете?:)