Войти
Ольга
Анюта, 10 лет 6 месяцев Санкт-Петербург

Неделя четырнадцатая, начало.

Вика
Лёвушка, 10 лет 7 месяцев Ростов-на-Дону
Я помню занималась йогой, довольно тяжелый вид фитнеса. Возможно, не зря посоветовали походить на специальную йогу для беременных. Там и упражнения попроще, и направлены именно на развитие "нужных" мышц, подготовку к родам.
0
21.07.2015
Ольга
Анюта, 10 лет 6 месяцев Санкт-Петербург

Сегодня иду на специальную йогу, с большим прямо интересом!

0
21.07.2015
Вика
Лёвушка, 10 лет 7 месяцев Ростов-на-Дону
Интересно будет узнать о впечатлениях
0
22.07.2015
Ольга
Анюта, 10 лет 6 месяцев Санкт-Петербург

Отчитываюсь! Вчера была на первом занятии, завтра иду на следующее. Центр, в который я пошла, в основном занимается по методике Айенгара, которая сама по себе осень подходит для людей самой разной физической подготовки: в работе используются одеяла, болстеры и прочие приспособы, полезные для тех, кто еще не супер-йог) в классе порядка 9 человек девочек, на разных сроках беременности, мне показалось, месяца до 7-8, но расспросить я не успела. Тренер очень внимательно смотрит, как выполняются асаны, чтобы никто случайно не перестарался.

В моем предыдущем йога классе асаны были самые разные, здесь они в основном направлены на раскрытие таза, на вытяжение поясницы и спины. И при любой асане пузико не мешает) у меня оно, правда, так и не проявилось пока. В общем, такой вид деятельности рекомендую!

0
22.07.2015
Вика
Лёвушка, 10 лет 7 месяцев Ростов-на-Дону
Эх, классно)))
У меня на последнем УЗИ увидели низкую плаценту, поэтому пока не рискую заниматься чем-то, кроме пеших прогулок. Спрошу у врача через пару недель, если разрешит, то тоже пойду на йогу)
0
25.07.2015
Знакомство. Первое УЗИ. Сон-всему голова?

Похожие записи