Сегодня я хочу рассказать, как я делала массаж и гимнастику своей новорожденной дочке! Начала я делать массаж и гимнастику с 2 недель жизни моей доченьки. Так как мы живем за городом, массажиста у нас нет, поэтому я делала массаж сама, непрофессионально, конечно! И больше это можно назвать игрой и общением между мамой и младенцем.

Начинали мы так, я чуть-чуть гладила щечки, приговаривая:

-Как у нашей дочки розовые щечки!

Гладила бровки:

-Как у нашей птички темные реснички!

Гладила ладошки:

-Как у нашей лапки коготки-царапки!

Гладила восьмеркой пяточки:

-Как у нашей кошки тепленькие ножки!

Гладила животик по часовой стрелке (это движение способствует хорошему пищеварению, хорошей работе кишечника и является профилактикой колик! Не делаем после того, как покушал ребенок!):

Белая метелица по дороге стелется,

Закружила над землей,

Затянула небо мглой!

Делала ножками дочки шаги:

Каждый год весной потоп под ногами шлеп-шлеп-шлеп!

Берем ручки ребенка и делаем ими ему же "обнимашки":

Обогрела всех весна,

Пробудился лес от сна,

Те, кто спал весной проснулись,

Птицы с юга к нам вернулись!

Ручками ребенка делаем махи верх-вниз:

Мы весну встречаем

С первыми ручьями

Они весело бегут

Громко песенки поют!

Делаем ножками "лягушку":

Льдинки звонкие разбились

И поплыли по реке

И сережки распустились

На осине и ольхе.

Гадим спинку ладонями вверх-вниз.

За снежинками снежинки

Тихо кружатся летят

Укрывает все тропинки

Покрывалом снегопад.

Также дочка обхватывала мой большой палец своими ручками и я старалась ее немного приподнимать.

Каждое упражнения я повторяла не больше 6-8 раз, ну и конечно следила за настроением дочки, если что-то не нравилось, я прекращала делать зарядку.

В 6 месяцев нам эта зарядка окончательно разонравилась и поэтому, к сожалению, мы прекратили ее делать.

Надеюсь, кому-то была полезна!