каждый год ближе к лету начинаю я смотреть "взвешенные люди"..причем просмотр обычно сопровождается поеданием еды) что-то в этот раз меня торкнуло и решила взвеситься-56,9! хочу теперь похудеть до 55 минимум а лучше 52-53 кг к лету...т.е у меня месяц...чтото не охота оправдываться что у меня двое детей поэтому есть животик...если добавить 15-20минут тренировки дома и убрать мучные вкусняшки-поможет???7
Москва
можно. только я бы тренировки увеличила до получаса хотя бы и перестала есть после 16-00. я так худела. даже вкусняшки ела до этого времени и всё ок. вечером жрать хотелось первое время (заливалась чаем зеленым с молоком или делала напиток с ягодами годжи, в аптеке покупала плоский животик) потом втянулась в такой режим и всё ок)) с нового года до мая я так похудела на 10 кг
0
04.05.2018
Ответить
Челябинск
если после 16 часов не есть то я буду питаться 7часов из 24 и 17 часов на голодании..и при этом на гв...я ж сдохну)в
0
18.07.2018
Ответить
Москва
Почему бы и нет. Я также и худела. Правда, сладкое жесть как хотелось есть. Боролась боролась с этим, все бестолку было. Купила по совету девчонок Модельформ 30+, и кушать начала намного меньше, даже и не тянуло к холодильнику. Да как ни странно, вдобавок цикл пришел в норму, а раньше то и дело скакал, что бесило меня(
0
16.05.2018
Ответить