Девочки, во время всей Б болят суставы, но вот на третьем триместре такие боли ноющие, особенно ночью... У кого тоже болят бедра? Может есть какие-то упражнения...
У меня тоже кости таза ооочень ломят. Я делаю растяжку. На спину ложусь и колени наискосок к плечам тяну поочередно. Только очень осторожно без резких движений. И кошачью позу занимаю бедрами круговые движения делаю. Ненадолго помогает
0
22.01.2016
Ответить
Мюнхен
я занималась йогой до Б, во время Б что-то боялась, в итоге вообще ничем не занимаюсь уже 7 месяцев... даа, надо потянуться, конечно!
0
25.01.2016
Ответить
Дармштадт
у меня болели и во время и после :( помогла только лечебная гимнастика и постоянный спорт сейчас. но после первой беремености само прошло
0
21.01.2016
Ответить