Войти
Маргарита
Мирослава, 10 лет 7 месяцев Макеевка

Флешмоб 2007-2016

С естественным темным тебе лучше. А вообще огонь!!! Очень красивая! Давай самооценку повышай!

0
11.08.2016
Маргарита
Мирослава, 10 лет 7 месяцев Макеевка

спасибо) вот скинуть бы 25 кг, с их уходом самооценка повысится однозначно))) но пока я лентяйка и всегдахочухамноговкуснокушать))))))

0
12.08.2016

Большую цель надо разбить на много маленьких. И едва заметными шажками идти. Поверь, потом скорость появится и азарт! Начни пока с воды и подсчета калорий без ограничения еды. Потом легкую гимнастику на 5-10 минут подключи, голод начни утолять правильной пищей. Ну как-нибудь по такому сценарию.

0
12.08.2016
Маргарита
Мирослава, 10 лет 7 месяцев Макеевка

хорошая идея! Вот бы мне еще приглушить мой адский аппетит! Есть охота и днем и ночью, вроде и кручусь, и не присаживаюсь особо за целый день, но видимо количество съеденного перебивает затраты энергии((( родственники говорят пока буду кормить аппетит будет ого-го-го, и не похудею( а я планирую кормить до 2-х лет минимум...

0
12.08.2016

Я знаю по себе, какой волчий аппетит, когда кормишь!!! Но держать его более менее в узде вполне можно. Часто недостаток воды тому виной. И стоит только подробить питание, как желудок начнет принаравливаться. Я все это через свою призму говорю. С первой беременностью тоже раздобрела. Долго скинуть не могла. Со второй даже расстроилась немножко, подумала , что еще десяток сверху будет. Но как не странно на грудном вскармливании стала худеть. 7 кг скинула от того веса как была до беременности. Я ограничиваю питание до 1700 кал (не всегда идеально выходит), с утра на тощак сначала был болифлекс, теперь 10 минут Синди Кроуфорд. Вечером велотренажер полчаса. Но это сейчас. А начинала все с пеших прогулок в темпе. Понемногу. Советую очень. Зачем тебе комплексы, правда? С годами ты краше стала. Подтянуться немножко и вообще будешь!

0
12.08.2016
Маргарита
Мирослава, 10 лет 7 месяцев Макеевка

есть еще одна проблема...так сложилось, что я живу в постоянном стрессе, то с мужем не лады, то финансы поют романсы, то недосыпы и катастрофическая нехватка время на быт, запустила себя, помочь не кому( на себя нету времени, на отдых тоже( часто к концу дня как выжатый лимон, как будто по мне стадо пронеслось((( очень нервная стала на почве всего этого. Я живу пару лет с мужем и его отцом, друзей по месту нет, нету и никакого отвлечения и отдыха от бытовухи и вечно недовольного мужа, который уже начинает дразнить меня по поводу веса, хот типа в шутку, но мне обидно!( так получается, что единственная радость у меня сейчас - это вкусно покушать...

0
12.08.2016

Посмотри книгу Светланы Гончаровой "Источник сил для уставшей мамы". Она есть вк. Вдохновишься хоть немножко. Не буду писать про ее систему, но она реально работает. Плохо, что нет поддержки от мужа. Значит, рассчитывать надо только на себя сейчас. Излишняя еда - путь в никуда. Потом болячки пойдут, возраст будет на плюс десять.

0
12.08.2016
Маргарита
Мирослава, 10 лет 7 месяцев Макеевка

хорошо, обязательно почитаю) большое спасибо!)

0
13.08.2016
Анна
Вика, 13 лет 7 месяцевЖеня, 10 лет 7 месяцев Москва

2014 и 2015 очень прям!!!! Вот вы молодец, везде разная: цвет волос, прическа, образ. А если я начну выкладывать, у меня все обычно

0
11.08.2016
Маргарита
Мирослава, 10 лет 7 месяцев Макеевка

спасибо!) молодость - время перемен!)) этим я уж точно воспользовалась)))

0
12.08.2016

Образ на выпускном и начало 2015 оч нравиться))

0
12.08.2016
Маргарита
Мирослава, 10 лет 7 месяцев Макеевка

спасибо)

0
12.08.2016
Светлана
Дамир, 10 лет 9 месяцевАмалия, 5 лет 11 месяцев Донецк

Всё хорошеешь и хорошеешь)

0
11.08.2016
Маргарита
Мирослава, 10 лет 7 месяцев Макеевка

ой, Светик, льстишь)))спасибо)))

0
12.08.2016
Не проходите мимо!))) Наш любимый творожный десерт.

Похожие записи