Чем опасен женский стресс?
Женщины созданы чтобы дарить и распространять любовь. Вот такая простая у нас миссия. При этом сила у нас разная. Кто-то в жизни должен научиться отогревать хотя бы пару сердец рядом с собой - мужа и ребенка. Кто-то - хотя бы только свое. А кто-то как Мать Тереза, отогревает миллионы сердец, причем легко.
Разная у нас мощность, разная сила. Не всем нужно греть миллионы, потому как согреть даже одного - это уже подвиг. А отогреть саму себя - часто невыполнимая миссия. К сожалению. Нет «маленькой» мощности, нет «большой». Есть мой личный путь. Выраженный количеством близких, которым нужна моя любовь. И все.
Но есть один фактор, который врывается в наш мир и ставит все с ног на голову. Имя ему - стресс. Женский стресс опаснее мужского. Знаете почему? Потому что нашу силу он превращает в противоположную. То есть, допустим, дано мне мощности на согревание трех сердец рядом с собой. А я в стрессе. И тогда я не отогреваю троих, а уничтожаю. Своим стрессом, суетой, страхами, гонкой. У стресса ведь много причин.
То есть я не только миссию не выполняю свою, я еще и калечу близких. И еще дальше ухожу от самой себя. С той же силой, с которой я призвана дарить любовь, я ее уничтожаю. И виной всему стресс.
Этот стресс очень хорошо виден в новогодней суете. У многих появляется необходимость работать больше. Особенно если работа сезонная. Например, парикмахеры, маникюрные мастера, фотографы, артисты - перед Новым годом нарасхват. Магазины начинают работать круглосуточно. И ведь кто-то в них работает. Легко ли дается такая работа?
Моя подруга маникюрный мастер. И рассказывает, что каждый год в декабре у нее завал. Такой, что потом весь январь нужно лежать и восстанавливать свои силы. То же самое слышала от фотографов, парикмахеров, косметологов. Работы в это время много. Денег тоже. Но это ли главное?
Получается что даже любимая работа в это время становится вампиром и вытягивает все соки. Особенно если мы стремимся заработать побольше денег прямо сейчас. Успеть. Пока заказов много. Пока клиенты есть…. Такой перерасход сил рождает суету - времени мало! Ничего не успеваю! Часто даже себе не успеваешь красоты навести в такой беготне.
И кажется, что надо просто перетерпеть, а потом будет хорошо. Потом, когда этот пик кончится, можно отдохнуть. Выдохнуть. Полежать. Только этого недостаточно. Когда мы выпиты до дна, истощены, нам нужно гораздо больше времени, чтобы прийти в себя. Это как с болезнями - профилактика обходится дешевле, чем лечение. А стресс истощает полностью, до конца. И когда у нас заканчиваются силы - мы начинаем «вампирить» близких.
Тогда муж оказывается в ситуации «что ни делает дурак, все он делает не так». Дети в это время получают не поддержку, а упреки и крики. Родители в это время становятся причиной всех наших бед. Все остальные люди раздражают. И очень к месту приходится поговорка «Ничто так не бесит женщину, как все». Это истинное лицо женского стресса.
В это время мы очень многое теряем. Муж рядом с такой женщиной не сможет ни работать, ни зарабатывать, ни быть нежным и чутким. Он скорее спрячется в каком-нибудь бомбоубежище, чтобы выжить. Уйдет из дома до самого позднего вечера, чтобы его не ранили осколки ее взрыва. Дети заболевают, начинают вести себя плохо, становятся причиной для еще большего беспокойства. О муже-то чего беспокоиться, на него просто постоянно злишься за такое отстранение.
Мы теряем в стрессе самое важное. Время. Время, которое можно было бы потратить на любовь. Силы. Силы, которыми можно было бы вдохновлять и радовать. Себя. Мы уходим все дальше от своего собственного пути. Любовь. Мы просто не можем любить, мы переключается в режим жадности, когда требуем той самой любви от близких.
Рядом с женщиной в стрессе моментально опустошаешься. Она словно путник в пустыне жадно набрасывается на воду - энергию того человека, с которым общается. Она сама не понимает как это происходит. Она не желает зла - ни мужу, ни детям, ни подругам. Это происходит само. Включается инстинкт самосохранения - и из рядом стоящего человека высасывается все, что можно.
Недавно общалась с одной девушкой, которая всю жизнь была таким источником для собственной мамы. Она рассказала, как трудно было видеть маму серой от изнеможения. Как хотелось ее спасти и помочь. Как она сама обнимала и жалела маму. И маме становилось от этого лучше. А сама она почти всегда болела. И больше всего болезней приходилось на то время, когда у мамы был завал на работе.
Оглянитесь! Посмотрите на свою жизнь и если вы:
- Работаете слишком много
- Работаете на ненавистной работе
- Ничего и никогда не успеваете
- Падаете вечером от усталости
- Не можете терпеть капризы детей
- Выходите из себя, когда вас о чем-то просит муж
- Раздражаетесь от общения с подругами
- Мечтаете забиться в уголок и чтобы вас никто не трогал
- Ради заработка работаете больше, чем вам хочется, даже если работа очень любимая
- Все время куда-то торопитесь и суетитесь
- Замечаете, что муж вдавлен в диван, а дети постоянно болеют
- Постоянно переживаете о чем бы то ни было
- Много едите - особенно по вечерам и на ночь
Остановитесь. Вы в стрессе. Вам срочно нужна реанимация. Реанимация не еще большей гонкой и достижениями. А теплым травяным чаем в массажном салоне или ванной. Хорошей музыкой, книгами, тишиной. Постельный режим на несколько дней. Энергосберегающий режим.
А еще лучше перестаньте работать. Если вы занимаетесь любимым делом - делайте ровно столько, сколько вам в удовольствие. Не гонитесь за количеством и заработком. Слово «заработок» уже сразу создает в женском теле стресс. Если можете не работать - попробуйте. Вдруг понравится. Хотя бы какое-то время. Бессрочный отпуск. Когда надоест - снова начнете. Заполните жизнь творчеством - это гораздо интереснее и полезнее.
Берегите своих любимых. Остановитесь в новогодней гонке. Никто не умрет, если вдруг ребенок сходит на одну елку вместо десяти. Ничего страшного, если на столе будет не сорок салатов, а только два. И даже если вы купите всем простые подарки от всей души. И если на вас будет не самое дорогое платье. Хотя нет, давайте платье все-таки купим самое красивое. Или сошьем. А вот забег по магазинам игрушек - прекратим. У большинства детей и без того игрушек больше, чем нужно. Лучше сделайте подарки своими руками - и творчество, и минимум стресса.
Берегите близких. Вы созданы, чтобы дарить им любовь. А значит у вас эта любовь должна быть внутри. Вы должны быть полны ею. Вместо того чтобы суетиться - расслабьтесь. Любовь и спешка - несовместимы. Как только вы снова побежите вперед паровоза, вы снова опустошите своих родных.
Расслабьтесь. Профилактика дешевле лечения. Если вы будете заботиться о себе до того момента, как вы полностью выдохлись, все будет проще. Проще восстановить запас сил, когда вы еще способны сами передвигаться и думать. Поэтому найдите свои способы растворения стресса. Сначала хотела написать «борьбы со стрессом», но поняла, что бороться нам не нужно. Нам нужно заполнить свою жизнь чем-то другим, чтобы стресс - растворился.
- Занимайтесь творчеством - которое вам лично нравится
- Общайтесь с наполненными людьми (помните, что опустошенные вас выпьют за пять минут)
- Ухаживайте за собой и своим телом
- Молитесь и совершайте паломничества
- Дышите! Не забывайте дышать полной грудью - с таким дыханием суетиться уже не захочется
- Дарите любовь из внутренней полноты и изобилия.
Стресс - очень коварен. Он способен разрушать семьи, мешать развиваться и творить. Он оголяет в душе провода. Он вытаскивает из нас не самые лучшие качества - мы становимся агрессивными, злыми, дергаными. И страдают от этого близкие. Те, кого мы должны были обогреть своим теплом. Те самые, кого Господь отдал в наши заботливые руки. Нам выделена определенная мощность не для того, чтобы мы уничтожали друг друга. Эта мощность и сила нужна для другого. Для того, чтобы любить. И делать друг друга счастливее.
Позаботьтесь о себе. Прямо сейчас, пока у вас еще есть силы. Профилактика дешевле лечения.
(Ольга Валяева)