Продукты, повышающие уровень прогестерона: семечки, авокадо, сырые грецкие орехи и фундук, оливки, бананы, арбуз, молоко, жирный сыр, икра, красный перец, мясо кролика, куриное филе, говяжья печень, постное красное мясо, свинина, рыба (тунец, лосось, палтус), рыбий жир, черный шоколад, бобовые (особенно соя, черные бобы, горох, фасоль), морепродукты (моллюски, крабы), семена тыквы и кабачка, цельные зерна, картофель, шпинат, яйца.
Магнитогорск