9 недель головная боль невыносимая

Девочки головная боль меня преследует с начала беремености - но так в фоновом режиме вроде терпимая но сеголня стало невыносимо и не то что больно а то что в принципе болит - виски и глаза. Причём болит при движении головой или глазами. Иногда шея и спина все думала подушка плохая но я на ней давно уже сплю и все было ок. Я вот думаю выпить парацетамола. Подскажите вы пили его в беременость и в какой дозировка? Может врач вам советовал? Мне до врача ещё долго ждать а пить немного боюсь.