ОТДЫХ БУДУЩЕЙ МАМЫ

Сегодня мы коснёмся темы отдыха будущей мамы. Для работающих мам это будет полезно как понимание того, как использовать это время на пользу малышу, а для неработающих - будет поводом сделать своё времяпрепровождение более насыщенным, полезным и осознанным.

Конечно, для вашего ребёнка будет полезен такой отдых, во время которого вы получаете новые приятные впечатления, находитесь в гармонии и общаетесь с малышом. Он очень чувствителен к моментам, когда ваша энергия направлена исключительно на него. И до рождения, и продолжительное время после ребёнок будет хотеть, чтобы ваше внимание принадлежало только ему. И поверьте, это очень важно.

Общение с вами даёт крохе ощущение эмоциональное благополучия, нужности важности. Это поваляет на его интеллектуальное развитие, развитие психики: внимания, памяти, мышления, речи. Во время беременности и в первые годы жизни вашего внимания не может быть слишком много.

Итак, как же вы можете проводить время вместе, когда вы беременны? Для начала, конечно, отметим самый простой способ - прогулки на свежем воздухе. Лучше, конечно, чтобы он был по-настоящему свежим: чтобы это был парк или кусочек леса (безопасного). Во время прогулок на природе увеличивается доступ кислорода к растущему организму, усиливаются обменные процессы, лучше функционируют желудок и кишечник, активизируется мозговая деятельность.

Ваш малыш получает колоссальное удовольствие от ощущения двойной невесомости - когда вы сами находитесь в воде (в бассейне, море, реке). Атмосферное давление на стенки живота снижается, и ребёнок парИт в утробе. Если ему больше 6 месяцев, то он ощущает бОльшую свободу движения ручками и ножками.

Для развития чувства ритма и гармонии малышу будет полезно, если вы будете посещать концерты классической музыки или хотя бы слушать её дома. Эффект можно усилить - если вы будете двигаться в такт мелодии. Тогда у ребёнка развиваются кинестетические ощущения и в целом развивается вестибулярный аппарат. Это не только поможет ему легче осваивать навыки хождения, но и в дальнейшем гармонично танцевать, управлять своим телом.

Существует мнение, что и чувство прекрасного у ребёнка можно развивать через ваше восприятие образцов мирового искусства - хороших фильмов, картин, архитектуры. Во всяком случае точно одно: если вы будете испытывать приятные душевные переживания, малыш разделит их с вами.