Аппетит, или Спорт для беременных

Подходит к концу 26 неделя, аппетит жуткий, ем и не могу остановится! Прочитала, что в неделю надо не больше 500 грамм набирать...у меня в 2 раза больше выходит...стараюсь в течении дня себя сдерживать, но вечером жру и не могу остановится....и так уже месяц...и ещё как переем, так изжога мучает, но это все равно не останавливает!

А тут на работе девочки сказали, что ходили на занятия для беременных уже с 5 месяцев! Я конечно ходила гуляла и по выходным старалась в бассейн ходить, чтоб хоть как то форму держать, но думала, что эти занятия с 7 месяцев, когда уже пуз большой!

Так что пойду узнавать сегодня, есть ли места и когда уже можно начать заниматься! И вообще что входит в эти занятия