Марафон ПЛАНИРОВАНИЯ "Достигни цели!" ГЛАВНЫЙ ПОСТ
План составила, а в итоге часть не выполнила. Знакомо? Задумывались: почему так? Почему мы хотим сделать и то, и это, а не делаем ничего?
Лень! Опять она?!
Лень - это отсутствие мотивации. Что же делать и как же быть?
Ты сегодня читаешь эту статью потому, что ты хочешь чего-то достичь. Ты хочешь быть лучше, успешнее чем.. ты была раньше! Ты здесь, потому, что поняла главное - своей жизнью надо управлять. Успех не приходит просто так. Успех - это работа и работа над собой.
Цель определяет нашу жизнь, ее полноту. Чем отличается успешный человек от неудачника? Тем, что у него есть цель и он к ней идет при любых обстоятельствах.
Как научиться двигаться к цели не смотря на все преграды и трудности?
Для начала давайте решим, почему мы сбавляем темп, откладываем на потом, не делаем и оправдываем себя ленью.
1. Отсутствие концентрации.
Мы склонны выполнять кучу дел, не думая, а нужны ли они нам. Особенно это свойственно женщинам. Тут наша универсальность, многорукость ставит нам подножку. С одной стороны хорошо одновременно и суп варить, и по телефону разговаривать, и тарелки мыть. Это хорошо, пока все действия ведут к достижению одной цели. Но как только мы начинаем выполнять дела, не связанные целью, мы тратим время, силы, вдохновение.
Что делать?
Лекарство предельно простое - определять свои цели. Четко и конкретно. Исходя из цели ставить задачи на месяц, неделю, расписывать шаги, которые приведут к выполнению поставленной задачи.
Если вы видите, что выполняете дела, которые не ведут к достижению вашей цели, остановите себя. Возьмите тайм-аут, подумайте, соберитесь и действуйте в правильном направлении.
2. Отсутствие плана.
Про это мы уже говорили. Большинство людей живут без плана, считая, что и так хорошо. Тот, кто планирует свою жизнь, на порядок успешнее того, кто плывет по течению. Четкий план поможет избавиться от ненужных дел, достичь большего, получить результат.
Что делать?
Планировать!! Планировать свою жизнь!! Жизнь, не только день или неделю, а всю жизнь.
Чем четче вы прописываете пункты плана, тем легче достичь желаемого!
3. Отсутствие уверенности.
Это может стать огромным препятствием, которое разрушает наши желания, наш настрой на успех. Мы фокусируемся на том, чего не выполнили, не достигли, забывая о своих успехах.
Что делать?
Верить в себя! Не заниматься самокопанием, самобичеванием. Очень помогает в этом Дневник успеха. Простая методика, которая помогает поверить в себя.
Мотивация бывает внутренняя и внешняя. Внутренняя говорит: мне самому это важно, я хочу этого достичь, потому, что хочу! Внешняя мотивация шепчет: Что мне за это будет? Получу ли я что-то, сделав это?
Мотивация - это как дыхание, сон, мы ее не замечаем, но когда она исчезает... нам становится не уютно. Если возникает проблема с мотивацией (появляется лень), то я думаю, необходимо принять проблему, осмыслить причины и найти решение.
Иногда бывает достаточно использовать прийом "кнут и пряник" - либо лишить себя чего-то за невыполнение, либо наградить себя чем-то за выполнение. В большинстве случаев "случайной лени" это оказывается действенным и вы продолжаете работать дальше, двигаясь к своей цели.
Другой вариант намного хуже - затяжное отсутствие мотивации. Но и здесь есть лекарство! Первое - признаться себе в появлении проблемы, которую следует решать. Второе - ищем причины. Как правило, они могут быть следующие:
1. То, чем вы занимаетесь, не ваш выбор. Чаще всего этот выбор сделан или доминантными фигурами вашего окружения или в целом текущим общественным мнением.
К примеру, не любимая работа. Тут сложно всё бросить и заняться любимым делом. Но! можно изменить отношение к проблеме. Не тратьте время на оправдания "Я не сделала потому что...", а ищите варианты решения проблемы "как можно выполнить работу за наименьший срок, с наименьшими трудозатратами...".
2. Вы еще не повзрослели и пока находитесь на уровне потребителя, а не творца. Сильная ориентация на внешнюю мотивацию, которая, как уже было доказано, уменьшает внутреннюю. Похвалили-не похвалили, одобрили-не одобрили, оценили-не оценили, любят-не любят.
Огромное количество людей живет на уровне потребители и соответственно требует от всех удовлетворения своих потребностей, жалуясь, что "мне недодали любви, ласки, квартиры, машины...", вместо того, чтобы думать "как я могу это получить своими силами; что я сделал для достижения желаемого".
Это сложная причина, но решаемая. Если вы ее осознаете, то вы на правильном пути, пройдет время (месяц, год, годы) и вы займете в обществе положение Творца.
3. Проблемы со здоровьем. Эта причина самая решаемая. Требует от вас определенной силы воли и материальных вложений.
Если болезнь не излечимая, то необходимо включение сознания, осмысление всей своей жизни, принятие болезни. Очень часто люди с неизлечимыми болезнями проявляют огромную выдержку, силу воли и легко достигают поставленной цели.
4. И последнее - трудный жизненный период. Возможно, что в вашей жизни сейчас период трудностей. Трудности, которые от вас не зависят (катастрофа, войны, эпидемии, голод и т.д.)
Это самая сложная причина, которая требует огромной психологической работы над собой, осмысление себя в этом мире. Возможно, необходимо переосмысление каких-либо жизненных ценностей. Стоит стиснуть зубы, затянуть поясок и жить дальше!
В таких ситуациях важным есть принятие и движение дальше. Просто иди и не стой на месте!
А теперь вернитесь к первой причине, подумайте какие из перечисленных причин сейчас мешают вам жить и действовать? Ничего?! Вы занимаетесь любимым делом, у вас есть цели, план; вы доросли до уровня Творца и готовы отвечать за свою жизнь, готовы творить на благо других; вы здоровы и не переживаете трудного жизненного периода. Что же тогда мешает? Где ваша мотивация?
Мотивация - вполне естественный процесс, возможно сейчас небольшой период спада, пройдет час-другой и ваше настроение изменится))) Если нет серьезных проблем, влияющих на вашу мотивацию, то всё в порядке! Вдохните - выдохните и живите дальше!!!!
Ваша Галина Вербицкая
