9 лет

Хочу похудеть!!!

Правильное питание, активный отдых, плавание - весело, появляются новые друзья и вы живете новой жизнью))). Я раньше занималась пауэрлифтингом - а сейчас жалею(((. Духота, влияние на позвонок, да и возврат кг после отсутствия возможности посещать спортзал(((. Есть скалодромы, водоемы или бассейны (отличная вещь, при ежедневном посещении заметно худеешь - личный опыт, тк убрать кг лишние для меня тяжко), туризм и многое другое))) удачи вам!!!
08.08.2015
Ой, Олеся как мне это все знакомо. Никогда худушкой не была. Но в 14 лет я уехала к бабушке в провинцию учится в колледж и тут жизнь понеслась. Учеба, подрабатывала, чтобы деньги у мамы не просить на разные нужности, ходила на курсы кройки и шитья(нашла бесплатные), по дому бабушке помогала(это частный дом в городской черте и там даже стиральной машинки нет, стирала в ручную), ходила 3 раза в неделю на занятия танцами, плюс с обзавелась друзьями и практически каждый день гуляли по вечерам. Но самый главную мотивацию дала инструктор по танцам. Девушке на тот момент было за 30, а больше 22 на вид ей никто не давал. Она приучила нас кушать овсянку на воде по утрам (никогда не забуду эту отраву big_smiles_278.gif ) и ей же делать скрабики можно, обед плотненький, а на ужин стакан кефира, перекусы это были морковка или каплюшка орехов и после 6 забыть про еду! Плюс я себе ввела раз в неделю 1 час пилатеса и 1 час калланетики. И про общественный транспорт позабыла. И ты знаешь и от еды я отвлеклась, некогда было про нее думать. и через небольшой промежуток ушивала свои вещи. НО самое главное стала уверенной в себе хохотушкой и на мальчиков смотреть стала, что не они мне нужны, а я им и как-то и мальчики начали внимание уделять, а потом от ухажеров отбоя не было. Честно даже путалась с кем сегодня я на свидание иду))) В группе в колледже получила кличку Солнышко и до сих пор бывшие одногрупники меня так зовут. Ах как же мне завидовали мои худые подружки!!! Ну как же так они все разоденутся в мини юбках и цепляются за каждый взгляд проходившего мальчика, а на них не клюют! А знакомится ко мне подходят! Я даже из-за этого теряла подружек! Но все равно было так приятно! Нам наверное было немного проще, тогда. У нас только начинали появляться мобильники и компьютеры были у единиц. Бегали в библиотеки за инфой для рефератов и контрольных. Журналы покупали редко, но давали друг другу читать по очереди и в блокнотики выписывали интересные статьи. Сами старались делать маски, а мэйкап делали на косметике риби роуз. И честно были очень счастливые! Прям такая ностальгия! Поэтому Олеся все в твоих руках, либо сидеть свою молодость с едой перед телевизором, либо переключиться на активную жизнь и стать уверенной хохотушкой!
07.08.2015
А сколько у вас рост и вес?
07.08.2015
Вес 73 170 рост
09.08.2015
Уверена, что 10 кг вы можете сбросить легко. У вас тот возраст, когда изменения в фигуре могут произойти сами собой, а если себе помочь, то уже через 1-2 мес друзья не узнают.
09.08.2015
совет