Инозитол или мио-зитол?!

Добрый день,девочки,могли бы мне написать,что это такое и с чем едят?!слышала для женского здоровья хорошо и похудеть…ну вот не понимаю я!

в анамнезе:гиперплазия индометрия…хотела к врачу сходить,в отпуске моя…Вот сижу любопытно…спасибо!