НА ЗАРЯДКУ СТАНОВИСЬ! ГИМНАСТИКА ДЛЯ МАЛЫШЕЙ В СТИХАХ

Сели - встали, Сели - встали.
До земли рукой достали.
Ножками потопали,
Ручками похлопали.

*************************

Ветер дует нам в лицо, (машем ручками на личико)
Закачалось деревцо, (руки вверху, раскачиваемся из стороны в сторону)
Ветер тише, тише, тише - (приседаем как на раз-два три)
Деревцо все выше, выше. (встаем как на раз-два-три)

**************************

ПРЫГАЕМ
Тив-тив тив - поет зарянка.
На полянке шум и смех.
Это заячья зарядка -
Кто подпрыгнет выше всех?

ТОПАЕМ
Изо всех силенок топ-топ - топ
топает теленок топ-топ-топ
Упражнение для копыт,
Под тобой земля дрожит

БЕГАЕМ
Очень любят белки все
бег на месте в колесе (3 раза)

РУКИ ВВЕРХ И К ПЛЕЧАМ
Поднимает львенок гири 1, 2, 3, 4, 5
1, 2, 3, 4, 5 чтобы львом могучим стать!

ВЫПРЫГИВАЕМ ИЗ ГЛУБОКОГО ПРИСЕДА
А у гусениц на грядке
Свой особый вид зарядки:
Как гармошка соберись,
Как дорожка распрямись!

ПОДСТАВЛЯЕМ ДЛЯ ЗАХВАТА СВОИ БОЛЬШИЕ ПАЛЬЦЫ
Мишка лезет на турник (поднимаем)
Кувыркаться он привык! (кувырок)

ПРИСЕДАНИЯ И БЕГ:
Руки в стороны и вниз
Все присели-поднялись.
И девчонки, и мальчишки
Побежали все вприпрыжку.

*********************************

ЗАЙЦЫ

Скачут, скачут во лесочке.

Зайцы - серые клубочки.

(Руки возле груди, как лапки у зайцев; прыжки.)

Прыг - скок, прыг - скок -

Встал зайчонок на пенек.

(Прыжки вперед - назад)

Всех построил по порядку, стал показывать зарядку.

Раз! Шагают все на месте.

Два! Руками машут вместе.

Три! Присели, дружно встали.

Все за ушком почесали.

На четыре потянулись.

Пять! Прогнулись и нагнулись.

Шесть! Все встали снова в ряд,

Зашагали как отряд.