Сделала яичницу на овощном бульоне без масла. И десерт себе любимой - творог 5% с клубникой.
Кстати, 2 желтка достались Алене , так что при подсчете БЖУ это надо учитывать)))
По калориям мало, углеводов недобрала. Кошмар!!!! Что надо есть, чтоб все было все ок? Есть крупы(((( вот (((( 