Так получилось, что за год моя жизнь переменилась полностью . еще год назад я была домашней маминой дочкой, а потом вышла замуж, уехала за 1700 км от дома и родила сына. Родители приезжали помочь первый месяц после родов. А дальше сама втянулась : дом чистый, ребенок сытый, муж тоже не голоден и доволен. Я привыкла по пять раз вставать ночью с ребенком , чтобы не будить мужа, ежедневные стирки-глажки-готовки-уборки. И сейчас я стала понимать, что я сдуваюсь и скорее хочу в отпуск (через две недели полетим к родителям). И хотя там с ребенком быть также мне, сдавать дистанционно сессию и еще постоянно посещать родственников, я надеюсь,что это будет отдых. Может это запоздалая послеродовая депрессия? Ежемесячные лактостазы, куча выпадающих волос, непомогающий муж, куча дел, долги с прошлой сессии из-за родов , теперь еще и простудилась и заразила сына , вечная тошнота и бессонница. Разваливаюсь и обессилена. В отпуске конечно обстановка сменится и мое состояние улучшится, но пото все по новой... Кто как боролся и борется с постоянными неврозами, бессоницей, переутомлением и т.д в послеродовый период ? Если учитывать , что на себя времени выделить не могу, ибо ребенка деть вообще некуда. Его папа постоянно работает , либо устал после работы. Какие успокоить нее можно при ГВ
Москва
Мне тоже кажется, что папа должен помогать, иначе дальше будет хуже в отношениях - Вы на него будете обижаться. И не стоит ждать, что дальше с ребенком будет легче - всегда будут периоды сложнее-легче.
Мне уже с третьим муж всегда помогает и днем, и ночью. Не знаю, как он потом еще целый день на работе, если ночью все слышит и часто встает покачать, но ни одного упрека от него я не слышала за все годы по этому поводу, за что его очень люблю, ценю и уважаю. Вечером он с рождения купает детей, в выходные гуляет с ними без меня. Часто и приготовит сам, и уберет в квартире, вообще не проблема.
В общем, мой совет - делегировать обязанности мужу. И еще обязательно развивать малыша - массаж и гимнастика незаменимы. Ребенок быстрее поползет, сядет, встанет и маме станет легче. Где-то к 7-8 месяцам станет полегче.
Москва
Плюсую каждое слово. Ребенок и дом не только ваши, а общие. Мужская обязанность не только деньги зарабатывать, но и быть отцом и мужем, хозяином. Надо сесть и прямым текстом ему сказать что вы устали, что все, вам нужна помощь и поддержка. Обычно матери "героини" остаются потом одни.
Санкт-Петербург
С первым ребёнком было очень тяжело, с непривычки. Сейчас когда детей двое понимаю что один ребёнок - это может быть легко и приятно.
Может помогут консультации врача - какие-то успокоительные и витамины- музыка-релаксация - садишься в ванну с малышом и релакс. Я описала в дневнике какие способы нашла для себя - первая запись.
Мужа привлекать в выходные, куда-то ездить всем вместе, гулять.
Муж много работает? - может быть нанять няню - я искала и находила 100р./час - девочки-студентки, бабушки согласятся. Я всегда была рядом, работаю за компьютером и могла все проконтролировать и покормить.
Москва
У психологов как-то это называется, только недавно читала и не могу найти(( в общем суть в том, что новоиспеченной маме не надо пытаться все успеть, иначе можно потерять себя и вообще потом придётся решать эту проблему с психотерапевтом.. ниже девушка верно написала: сосиски с макаронами тоже еда))) перестаньте брать на себя все и каждый день, уделяйте больше времени себе. Я сейчас стараюсь готовить сразу на несколько дней, если не успела- теже пельмени или сосиски, тушонка, замороженные овощи, из всего этого можно приготовить быстрые и вкусные блюда)) прибираюсь в игровой у старшей каждый день, кухню в принципе всегда держу в чистоте, а в остальной кв раз в неделю) глажу только когда есть свободное время, например сын спит или смотрит тини лав, 15-20 минут есть))
Москва
Согласна с девочками-мужа привлекайте к помощи иначе дальше будет хуже,вы будете истощены,а муж будет недоумевать откуда истерики ваши. Кто везёт,на том и едут-знаете такую поговорку-не взваливайте все на себя.По больше женской хитрости-ой милый,у тебя так хорошо получается малыша купать(мясо жарить,ветчину резать-не важно что), сделай пожалуйста то то.А сами в магазин.ванну,с подругами -хоть куда,хоть на час.
Удачи!)
Бухарест
Самое главное, что у вас есть малыш, а отдохнуть успеете потом, когда подрастёт. Одной со всем справляться - это очень тяжело ( по себе знаю, что это такое, когда нет помощников). Вы большая молодец! Держитесь! Все будет отлично!
Валерианку в таблетках при гв можно. И Персен вроде тоже.
Нижневартовск
а я на многие вещи стала забивать, ну не погладила постельное белье, что теперь... постелю мятое, разгладится))) ну не сварила я то что планировала, да и ладно макароны с сосисками тоже еда) убираюсь во всей квартире раз в неделю в выходные когда муж дома, в осталтные дни стараюсь привести в порядок только детскую. Шерсть от коши ? не проблема, побрили кошку))) на первом плане у меня выспаться, на втором приготовить кушать и потом уже все остальное. в первую очередь мама должна отдыхать я думаю)
Долгопрудный
вы совершаете мою главную ошибку со старшим сыном - вы бережете мужа. что значит "муж не голоден"? фраза должна звучать "муж после работы каждый вечер готовит ужин всей семье"! и гладит мой тоже себе сам, и стирает сам... а в выходной я сцеживаю молока и уезжаю на полдня минимум. Иногда работаю, иногда просто шляюсь по магазинам, но главное - вдыхаю полноценную жизнь! А в это время "кормящий" муж осознает, как тяжко женщинам в декрете)))
Москва
А что бы не вставать по 5 раз за ночь с ребенком, нужно организовать совместный сон и будет вам счастье)) я вот обычно даже не знаю, сколько раз просыпался, тк спим вместе, слышу сквозь сон, что завозякался, сразу грудь, поэтому до конца даже не просыпаюсь и быстро засыпаю обратно)
Екатеринбург
папы всегда устают после работы...но пол часа можно уделить ребенку...А вы тем временем в ванну полежать....или заведите правило что вечером вы ходите в магазин за продуктоми ( магазин у дома ) одна....как никак голова проветривается...
Тула
Да-да, привлекайте мужа, а то время упустите и будет вам "кто везет - на том и едут"!!!