Спорт в жизни мамы
Мамы, вы ходите в зал?
Я практически с самого рождения сына периодически ловлю себя на мысли, что да, надо бы взять себя за задницу и пойти. Сейчас, когда Ваня целый день проводит в детском саду, сам бог велел, как говорится. Но если раньше смущала нехватка свободного времени, то теперь останавливает нехватка лишних денег.
Час с хорошим персональным тренером в нашем городе стоит от 400-500 рублей. Ходить раз в неделю - например, по выходным - я не вижу смысла, даже если фитнес-инструктор заставит пахать до седьмого пота. Это просто перевод денег, для хорошего результата тренироваться надо через день-два, но никак не через 6.
Есть еще такой вариант, как домашние тренировки. Берешь коврик и всякий прочий инвентарь, надеваешь спортивную форму, включаешь видео - и поехали. Я так похудела после родов. Но не верю что точно таким же образом можно накачать пятую точку, например. Все фитоняшки, которые мелькают в видосиках типа "идеальные ягодицы всего за 5 минут в день" - они же параллельно еще и из тренажерки не вылазят.
А вы согласны с моим мнением? Если нет - то расскажите, как вам удалось подкачаться самостоятельно? Ссылки на действительно хорошие и эффективные упражнения приму с огромной благодарностью.
