Ваш опыт при соблюдении диеты?

Злоупотреблять диетами вообще никому не советую. Куда приятнее использовать какой-нибудь блокатор жиров типа Орсотен Слим и просто есть меньше жирного. От него и все проблемы. А диеты нарушают не только здоровье, но и психику.

Да, я согласна с предыдущим комментом - сидеть на диете более пары недель опасно для здоровья. Могут появиться различные проблемы с витаминами и тому подобным.

Думаю сидеть на диете, даже самой легкой, стоит не больше двух недель. Потом необходимо минимум месяц полноценного питания, а потом можно повторять эксперименты.

Нет быстрых способов и диет для устойчивого результата. Правильное питание (с позволением иногда немного расслабиться) должно стать образом жизни, иначе вечные качели на весах.

Нужно питаться правильно, а не на диете сидеть:)