помогите с выбором

девочки,помогите с выбором шампуня.уже лет 10 пользуюсь белорусской косметикой,все было хорошо,но сейчас стали очень сечся волосы,выпадать и вообще похожи на мочалку....кто каким шампунем пользуется?посоветуйте.может какие-то маски восстанавливающие.и вообще как вы спасаете свои волосы во время беременности???