КОЛЛЕКЦИЯ ФИЗКУЛЬТМИНУТОК

Предлагаю вашему вниманию подборку стихов для проведения утренней зарядки с вашими любимыми малышами. Мои девочки обожают такие физкультминутки, которые не только развивают координацию, память, но и помогают детям выучить животных и быть еще более ловкими, сильными и спортивными. Кроме того, такие занятия очень сближают маму с детьми:)

Присоединяйтесь к нам! ;)

КОТ И МЫШКА

Вот идёт чёрный кот,
(Шаги с высоким подниманием ног)
Притаился - мышку ждёт
(Приседания, руки к коленям)
Мышка норку обойдёт,
(Встать, повернуться)
И к коту не подойдёт
(Руки в стороны.)
___________________________________
ЗАЙКА
Раз, два, три, четыре, пять!
Начал заинька скакать.
Прыгать заинька горазд,
Он подпрыгнул 10 раз.
___________________________________
ЁЖИК
Ёжик в бане вымыл ушки,
Шею, пятнышки на брюшке.
И сказал еноту ёж:
- Ты мне спинку не потрёшь?
___________________________________
АИСТ
Аист, аист длинноногий!
Покажи домой дорогу!
Аист отвечает:
- Топай правою ногой,
Потом левою ногой,
Снова правою ногой,
Снова левою ногой.
Вот тогда придёшь домой.
___________________________________
ДВА МЕДВЕДЯ
Сидели два медведя
(рacкачиваются с ноги на ногу)
На тоненьком суку.
Один читал газету
(читают газету)
Другой мешал муку
(мешают муку)
Раз ку-ку, два ку-ку -
Оба шлепнулись в муку.
___________________________________
ЛЯГУШКИ
На болоте две подружки
Две зелёные лягушки
Утром рано умывались,
Полотенцем растирались.
Ножками топали,
Лапками хлопали,
Влево-вправо наклонялись
И обратно возвращались.
Вот здоровья в чём секрет.
Всем друзьям физкультпривет!
___________________________________
ЗАЙЦЫ
Зайцы скачут
Скок-скок-скок!
Да на беленький снежок
Приседают, слушают,
Не идёт ли волк?
Раз - согнуться,
Разогнуться,
Два - нагнуться,
Потянуться,
Три - в ладоши три хлопка,
Головою три кивка.
___________________________________
КАРУСЕЛИ
Еле-еле, еле-еле
Завертелись карусели,
А потом кругом-кругом
Все бегом, бегом, бегом.
Тише, тише, не спешите!
Карусель остановите!
Раз-два, раз-два,
Вот и кончилась игра
___________________________________
ЗАЙКА
Зайка серый умывается,
Видно в гости собирается.
Вымыл хвостик,
Вымыл ухо,
Вытер сухо.
Скок-поскок, скок-поскок.
Зайка прыгнул на пенёк.
В барабан он громко бьёт,
В чехарду играть зовёт.
Зайцу холодно сидеть,
Нужно лапочки погреть.
Лапки вверх, лапки вниз,
На носочках подтянись.
Лапки ставим на бочок,
На носочках скок-скок-скок,
А затем вприсядку,
Чтоб не мёрзли лапки.

___________________________________

ДОЖДИК
Дети выполняют движения в соответствии с текстом.

Приплыли тучки дождевые:
- Лей, дождик, лей!
Дождинки пляшут, как живые!
- Пей, земля, пей!
И деревце, склоняясь,
Пьет, пьет, пьет!
А дождь неугомонный
Льет, льет, льет.
___________________________________

Ветер тихо клён качает,
Вправо, влево наклоняет.
Раз - наклон и два наклон.
Зашумел листвою клён.
Мы ногами топ-топ!
Мы руками хлоп-хлоп!
Мы глазами миг-миг!
Мы плечами чик-чик!
Раз - сюда, два - туда,
Повернись вокруг себя.
Раз - присели,
Два - привстали.
Руки кверху все подняли.
___________________________________

Раз, два, три, четыре -
Топаем ногами.
Раз, два, три, четыре -
Хлопаем руками.
Руки вытянуть пошире -
Раз, два, три, четыре.
Наклониться - три, четыре
И на месте поскакать.
На носок, потом на пятку.
Вместе делаем зарядку!
___________________________________

МАШИНА
Едем, едем на машине,
(Имитируем движения рулем)
Нажимаем на педаль.
(Ногу сгибают, вытягивают)
Газ включаем, выключаем,
Смотрим пристально мы вдаль
(Приставляют ладонь ко лбу)
Дворники счищают капли
(Руки сгибают в локтях перед собой, ладони раскрывают)
Вправо, влево. Чистота!
(Наклоняют руки влево, вправо)
Волосы ерошит ветер.
(Над головой шевелят пальцами)
Мы - шоферы хоть куда!
(Поднимают вверх большой палец руки)
___________________________________

Мы топаем ногами,
Мы хлопаем руками,
Киваем головой.
Мы руки поднимаем,
Мы руки опускаем
И кружимся потом.
___________________________________

А теперь всем детям встать,
Руки медленно поднять,
Пальцы сжать, потом разжать,
Руки вниз и так стоять.
Отдохнули все немножко
И отправились в дорожку.
___________________________________
Очень трудно так стоять,
Ножку на пол не спускать.
И не падать, не качаться,
И руками не держаться.
___________________________________
У нас славная осанка,
Мы свели лопатки.
Мы походим на носках,
А потом на пятках.
Пойдем мягко, как лисята,
Ну, а если надоест.
То пойдем все косолапо,
Как медведи ходят в лес.
_________________________________
На носочки поднимайся,
Приседай и выпрямляйся.
Ножки в стороны,
Ножки вкось,
Ножки вместе,
Ножки врозь.