осень, тотальный обзор

работа, дети, сад, командировка, горы, трени, бег, день рожденья. в принципе всё штатно. картошка варится, самовар ставится ©

фотоотчёт в конце поста, сначала текстовая экспликация опорных пунктов.

* * *

по абраму.

с ним стало совсем просто, ненапряжно. взрослеет.

как быстро…

очень выносливый, адаптированный к дороге, перемещениям, новым локациям, лицам. с удовольствием общается с двоюродными. на площадке много играет с детьми. стал немного драчлив.

период я сам. очень настырный, но истерик теперь на порядок меньше, больше договариваемся. накрывает редко, в основном, если устал или переболел. в здоровом, бодром состоянии может поскандалить, бывает, но без оров уже и без соплей в разные стороны, хотя злостью ещё, прямо скажем, не всегда умеет управлять.

с няней всю осень собирал природный материал, делал поделки. рисовать любит меньше. больше лепить, клеить, собирать, разбирать, закручивать-раскручивать, мастерить, возиться с братом в инструментах. на день рожденья приготовила большой слесарный набор.

всё так же любит музыку, классический инструментал предпочтениях: симфонический моцарт, кёттенские сюиты баха, королевские протоколы генделя. рондо алла турка – безусловная любовь. бель канто любит меньше. но слушает тоже, если слушаю я. neue deutsche haerte и прочей сатанине не противится. хотя, как относится – не знаю)

в музыкальную школу отдашь? – робко спрашивает катя. нет!!! – истошно кричу я, но в душе, самой себе думаю, что отдам, конечно, если он захочет. не бывало ещё такого отщепенца на этой одухотворённой планете, которому бы повредило сольфеджио.

любознательный, с удовольствием слушает рассказы, истории, запоминает названия. знает много стихов, ругает то глупых газелей, то свинок без шляп и ботинок, помнит любимое наизусть, причём хармса или маршака никогда не учили даже.

этой осенью расчехлила наконец несколько детских, тематических (сезонных) сборников классической русской поэзии. пушкин, есенин, фет, тютчев, некрасов, плещеев, бальмонт. мы ими успокаиваемся. если день насыщенный или настроение бешеное – открываю классику. всего-то каких-то 5 минут, и лежит мой флибустьер головой у меня на плече с большими, круглыми глазами.

мне эти копеечные сборники в бумажном переплёте с простыми картинками подарила когда-то пожилая родственница-воспитатель ещё для саши и настоятельно рекомендовала читать. сама бы я не додумалась.

вот читаю с тех пор, всем читаю, иногда пою))

речь очень хорошо развита, большой лексикон, абстрактные понятия, сложноподчинённые предложения. начал задавать очень много вопросов. очень много вопросов. очень-очень много вопросов…

надо-надо в сад! но мне лень. весной…

хорошо адаптирован в быту: по утрам сам застилает кроватку покрывалом, рассаживает на нём своих плюшевых зверей, с ними разговаривает, воспитывает. сам бежит на зарядку. одевается так себе. без проблем получаются пока только штаны. в футболке, лонгсливе или свитере путается. носки надевает, но пяткой произвольно. и долго, дооооолгоооооо. с разговоооооорами…

жду, чё. скоро только кошки родятся.

убирает за собой игрушки, крутится на кухне. учу накрывать на стол, делать бутерброды, сервировать блюдо на тарелке, подготавливать тесто для выпечки, давить томат.

в осенних садовых работах был задействован по мере сил на максимум – сажать всё неколючее, убирать сухостой, мести листву, собирать в мешочки семена однолетников. брату в копке тоже помогал, как мог))

вообще очень любит помогать, просто золотой возраст. если не упустить, получится толковый результат в быту, на что рассчитываю, конечно. хотя сложно это всё – от пары сделанных абрамом бутербродов, порции замешанного теста или о-боже-домашнего-томата сейчас выходит полчаса уборки. не считая стирки)

но что поделаешь – умелые ручки не завозят на эту планету. всё приходит только с практикой.

переехал в отдельную комнату.

переезд вела мягко практически всю осень: сразу после отъезда старших братьев переместила игровую зону и стала называть твоя комната, комната абрама, ибрашня)), потом плавно перевела дневной сон, чтобы игрушки не скучали, а через месяц примерно попробовали ночной. первую ночь осталась с ним рядом на диване, но он не проснулся ни разу. спал беспокойно: возился, вздыхал, один раз сквозь сон попытался заплакать, но я услышала, подошла погладить спинку, пока сидела на полу рядом, и целовала затылок, он успокоился, расслабился, засопел.

вторую ночь спал у меня. дальше ненавязчиво спрашивала каждый вечер, где кроватку будем стелить. следующий раз согласился у себя через несколько дней. спал уже спокойно. я была рядом ещё около недели. потом спали с открытыми дверями. сейчас двери закрываем, есть радио-няня. но спииит))

так что теперь моя спальня – снова моя спальня. как же всё быстро, господи, как быстро…

в этом месяце переболел – спал в моей кровати. к концу болезни я напряглась, конечно, но он ушёл в свою ибрашню как-то даже с удовольствием. и всё время повторяет, что спит сам как ома!

очень любит и уважает старшего брата, смотрит снизу вверх, копирует.

катя – любимая бабушка. с ней нежности и баловство.

и я, как бы ни были трагичны обстоятельства, которые привели меня к четвёртому материнству – обстоятельства, с которыми я и не надеюсь уже прийти когда-нибудь к общему знаменателю, тоже не могу представить сейчас жизнь свою без него, без моего звонкого, писклявого колокольчика, которого вроде так мало, но так везде.

собственно это пусть, пожалуй, и будет обзором к трёхлетию.

* * *

по роману.

с романом стало сложно. очень сложно. временами просто мучение. ну, никак я не подозревала милого, доброго отрока романа в наличии таких козлячих закромов в глубинах его прелестной души. ни с кем из моих детей не было у меня таких рамсов и таких траблов. другие были. таких – нет))

учёба, обязанности, отношения с бабушками, даже банальное пребывание на одной вписке – одно неловкое движение – взрыв.

взрыв, как правило, молчаливый и куда-то внутрь, но безапелляционный и категоричный шо пиздец. молчит, на компромиссы не идёт, любое слово – ультиматум, и этого слова ещё бы дождаться, ибо (читай выше) молчит.

постоянно что-нибудь мочит сам, узнаю постфактум, причём есть вещи потенциально опасные. добиться консенсуса не могу. взрослая, самостоятельная сына-скотина. скандалим.

безболтово только с братом. вот здесь безотказное море любви. понимает, что щенок перед ним, несмышлёныш, и себя переламывает. всегда…

и чудесатые дела – со мной конфликтует, но если на меня при нём выступает абрам, сразу это чёйта? почему так разговариваешь? можно так с мамой? и я отхожу в сторону, пока мужчины разбираются. спасибо, сын.

а недавно сам на меня голос повысил, тут уже абрам к нему с претензией пачиму ты кичиш? на маму? нийзя на маму кичать! тот эээээ… рот открыт. а что сделаешь? ннннна тебе твои же грабли.

в школе бардак. не система, а собачья свадьба какая-то. отмены, замены, мероприятия, конференции, домашние задания конские, вместо уроков доклады, рефераты, пустопорожняя писанина, посмотрите видео, прочитайте теорию в яклассе. и дистант, дистант, дистант. я в ахере. добро бы дети прогуливали. а тут учителя. не видела ещё такого за все 15 лет моей школоты. пропал обуховский дом. ©

не знаю, есть ли смысл оставаться в 10 классе. роман вдруг нисхрена начал смотреть пролетарские специальности – электрик, техник, машиностроитель.

раньше я против была. а сейчас тоже стала лояльно к перспективе колледжа относиться. в принципе даже рада, что на программировании не зациклен. можно смотреть шире. руки растут у него откуда надо, опыт работы неплохой даже есть уже. хороший прикладной технарь никогда и нигде без работы не останется. а программистов сейчас как собак небитых везде.

тем более за олимпиадников так-то колледжи борются активнее вузов))

по информатике третий год подряд прошёл на город. будем посмотреть. обычно на городском этапе буксует где-то посерёдке. мне, как махровой троечнице, достаточно и города, чтобы рукоплескать стоя. а роману, похоже, олежкины лавры покоя не дают. хочет на край хоть раз пройти, знаю. амбициозен.

то ли дело сашка. на отъебись. ни одной олимпиады за 11 лет. вот здоровый взгляд на предмет ©))

английский не захотел. мне жаль, конечно, но молча. я понимаю, почему, и не настаиваю, не уговариваю даже. не стоит оно того. нервная система дороже. роману такая нагрузка непропорциональна.

несобранный стал, вернулись снова к спискам, обклеены все стены. дошло до того, что проверяю втихаря рюкзак по вечерам, подсовываю, если что забыл. летом, пока работал, проще было и ему, и мне. собраннее был, спокойнее. а сейчас снова ноотропы, снова штормит…

вытянулся, загрубел, голос бас, усы бреет. очень много физических изменений, всё резко, скачками. к тому же девушка, любовь и буря в душе и ниже. снова этот страшный период, когда додержать бы до возраста согласия всех сопричастных хоть бы, хоть бы…

ему самому сейчас с собой бывает сложно, кринжово, непонятно, неприятно. я это вижу, но помочь могу только большим, ровным состоянием глубинного, тектонического спокойствия, того самого пресловутого всё переживём, за которое он периодически держится. я чувствую всей душой, как он держится, и это даёт мне силы терпеть вот-это-вот-всё.

потому что я очень от него устаю, такое ощущение всё время, что я в проблемном браке на этапе драфта бракоразводного заявления и раздела имущества. и спокойствие моё не значит, конечно же, возлюбленное дитя моё, что я тебе не предъявлю всю эту херабору, лет эдак через 20. всё припомню, корзиночка моя, потому сейчас и записываю.

и кому ещё из нас положена будет реабилитационная терапия после подобных акробатических этюдов с пируэтами прогнувшись – вопрос со звёздочкой.

в общем как обычно, ничто не предвещало, никогда такого не было, и вот опять, ага. пизданусь когда-нибудь репой с этими детьми.

* * *

по перемещениям.

в приэльбрусье с детьми. одним днём на голубые озёра. ещё раз спонтанно на озёра overnight.

с серёжей не получился стамбул, в том числе и из-за изложенного выше. работа валом, на ндс одним предприятием влетела со следующего года, планировала дорожную реконструкцию на территории – не знаю теперь, уложусь ли, надо считать, в командировку только слетала, ребёнок ещё маленький, катя сама не вывозит, романа всерьёз не воспринимает, его это бесит, из-за этого рамсят. кроме того в стамбул лучше бы в октябре. а там у меня получилась накладка. в общем, побоялась, перестраховалась, немного жалею.

выбрались вдвоём поблизости, safe option, прекрасно, попали в зиму. серёжа оплатил b&b, заказал в подарок хамам и спа на двоих, нажарил шашлыки, а после я уже его пригласила в ресторан. чтоб не расслаблялся))

мне всё очень понравилось, я отлично отдохнула, но всё же осталось послевкусие от несостоявшегося путешествия. настоящего путешествия…

может быть это и хорошо. семена высажены, они дадут всходы. в следующий раз может быть и решусь. если будет, на что. потому как, шо-то мне подсказывает, что сам пациент был втайне счастлив до соплей – ну какой к собачьим хуям стамбул, когда баба, мясо, баня, в бассейн бомбочкой сигануть, ещё и спину размяли. причём не уверена, что в первых 3 пунктах этой вундер-вафли мною правильно выдержана последовательность.

тем более, ситуация с абрамом у меня если не безвыходная, то по крайней мере вполне однозначная – оставлять его мне по сути не с кем. посему нужно ездить либо очень быстро, либо очень недалеко. желательнее и то, и другое сразу. а в идеале вообще не рыпаться никуда.

но на это я пойтить не могу – против подобной тухлой повестки категорически выступает моя генеральная ассамблея, которой пока истошно вторит фракция либеральных демократов ниже пояса.

* * *

по тренировкам.

весь год по сути веду переход на возрастные трени. перечитала эндокринологов, кинезиологов, тренеров, перелопатила кучу материала про перименопаузальные изменения, потерю костной и мышечной массы, ночную гипогликемию, скачки кортизола, нарушения сна, изменение ph интимной зоны и прочие прелести угасания женской фертильности (с некоторыми уже поздоровалась за руку). цикл пока регулярный, по интенсивности тоже не заметила разницы, но есть нюансы, боже, эти нюансы О_о.

на данный момент выстроен более-менее внятный протокол, можно говорить о результатах. сопротивляться хочу с минимальным количеством фармы, посему:

убрала кардио-фитнес и длинные трени, оставила массу, плиометрику и растяжку.

на массу работаю пока с весами 5-12 кг. план – повышать технику и потихоньку увеличиться до 15-20 кг, как минимум на нижний отдел (выпады, приседы, румынскую тягу, журавлик, свинг, гоблет). работаю гантелями и гирями, плюс роман на день рожденья подарил набор резинок – начала на той неделе сочетать веса с резинками на нижний отдел, результат огнищще, конечно.

кроме массы плиометрическая тренировка из интервального спринта и прыжков, скалолаза, бёрпи, выпадов.

тренировки по 15-20 минут (3-4 круга), составляю сама, чередую массу и плиометрику или комбинирую оба вида в метаболический виит, периодически меняю, кидаю упражнения, не даю телу привыкнуть к трене и замылиться.

балетная растяжка (по типу smart ballet) 30 минут раз в неделю. спокойно, размеренно, не спеша. под генделя.

утром делаю растяжку тазового дна, animal flow и зарядку с ибрашкой, которая тоже по сути простейший флоу. ставлю ему потихоньку ладони и поясницу. ему очень нравится, сам бежит с удовольствием. в среднем на всё около 30 минут. перерывами на поговорить)

на ночь тоже растяжка – что-то вниз головой: собака, берёзка, согнутая свеча. время не засекаю – стою по ощущениям обычно. порядка 10 минут наверное.

аэробное кардио по сути осталось только одно – пробежка. хотя ничего она мне уже в моём возрасте не даёт. по крайней мере хорошего. думаю укоротить дистанцию, думаю перейти на шаг, думаю, думаю. и пока ничего не делаю.

отказ от пробежки для меня дохрена красная линия, ну, не могу я пока себя заставить. как ни петушись, женщине сложно признать собственный возраст. кого-то страшит тургор и птоз, кого-то вес и целлюлит, кого-то сексуальная невостребованность. для меня вот сдать мою пробежку – предельный рубеж. не готова. не готова. я не готова!

пока не в напряг – буду бегать. потому что пока не в напряг. хотя с 1 разом в неделю быстро же я сдуюсь.

ох…

итого: трени 2-3 раза в неделю. 1 день пробежка. 1 день растяжка. если чувствую зажимы, меняю в течение недели 1 треню на растяжку. 2 дня отдыха. плюс перерыв 2 дня на месячные. утренние/вечерние зарядки/заминки ежедневные.

из другого: существенно пересмотрела режим (объём) сна и питания (строго говоря, сон подтянула из руин уже дважды). начала v-lakt и фитоэстрогены. я не на згт и вряд ли буду. мелатонин и препараты, стимулирующие его выработку, не пью принципиально. после 7 вечера везде по дому выключаю свет – пользуюсь ночниками и подсветкой. телевизора у меня нет. гаджеты в крайнем случае (хотя чаще, конечно, чем хотелось бы). абраму тоже, кстати, заходит такое новшество.

короче говоря, веселуха, волосы назад. но и процесс женского старения монументальнее, чем кажется в 45, и главное неизбежнее, чем хотелось бы. посему лучше учить матчасть на берегу. на ходу догонять этот поезд будет зело омерзительно. тем более, тема эта очень стигмирована.

* * *

по лицу.

спланировала ежегодную бьютификацию, вложу в свою подержанную прелесть очередную подержанную малолитражку)) до конца марта есть, чем заняться теперь. в этот раз буду делать smas, микроигольчатый rf, радиесс и 3 курса ревитализации. ботулотоксин не колю принципиально. лоб мыслителя у меня с 14 лет, лоб гордеца – с 36, я привыкла. а кроме того, я за естественное старение, ага)

начала в ноябре с курса новакутана, реви под глаза и smas. в декабре будет ещё 1 курс новакутана и возможно губы ещё увлажню по ходу. остальное с января. борьба с её величеством мадам гравитацией – дело небыстрое)

* * *

по садовым работам.

мама с катей в конце сентября закатились в кисловодск на бархатный сезон, я за это время спокойно, без пиздежа под ухом привела в порядок оба сада: убрала однолетники, свернула огороды, собрала дозревать в яблоках остатки помидоров, разметила землю для копки, подрезала многолетники, малину, кампсисы, виноград, подсадила маме клубнику, себе яблони, восстановила поголовье роз.

роз высадила 10 кустов. хотела 5-6, но остановиться невозможно. начала второй розарий в саду, хочу выдержать там пастельный монохром. после августы луизы и гёте начинаю влюбляться в немок, намахала в этот раз аж 5 ароматных, ностальгических тантау. будем посмотреть.

начала пряный садик. в теневом цветнике формирую уровни, засаживаю пустоты, переношу из палисадника ландыши. бордюр не формировала, подожду пару лет, пока устаканится композиция. от бордюра зависит и дорожка. сад – дело небыстрое.

управилась всего за 8 дней в обоих садах.

бабульки вернулись обе довольные, отдохнувшие, румяные, тут же побежали капать свои капельницы по поликлиникам. зарамсились со мной немного, что я поишачила без спросу, но беззлобно, и, похоже, были в душе довольны.

* * *

текстовый обзор всё. с сада и начнём фотографический раздел)

вот он, любимый мой, волшебный сад, в котором каждый

охотник

желает

фазана

а кто тактично не заметил (что у меня не получилась радуга), тот молодец)))

праздник урожая

и вечный день труда

осенний вайб в моём тихом, уютном, ламповом городе

и традиционные, южные аномалии

рабочий день в калошах

и повод выгулять наконец-то свой драматический театр, aka день рожденья. 51-й, ага))

праздник жёлтого листочка

и день, когда всё вокруг выполнено в графике

день в горах

яки нам размотали шаблон в рвань, потому что, ну, куда – коровы в таких нарядных панталонах!!!

и ещё день в горах

и ещё день

и ещё...

один день, начавшийся рассветом

и много дней, закончившихся закатом

сааамый лууучший день (любой, который с семьёй)

и вот это вот всё)

к зиме готовы, тем более, у нас наконец похолодало. до +7))

отаке.