Как правильно высказывать претензии собственному мужу

Претензии к мужу. Как правильно высказать их?

Претензии к мужу могут возникнуть у любой женщины, даже, казалось бы, в самой идеальной семье. В один момент устав от всех бытовых проблем, которые в начале замужества воспринимались, как само собой разумеющееся, она может взорваться.

Последней каплей послужит любая мелочь: грязная посуда, разбросанные носки и вещи, задержки мужа на работе.

Такой срыв ни к чему хорошему привести не может, а, наоборот, лишь усугубит недопонимание между супругами. Ведь мужчина уверен, что все нормально, и он ведет себя правильно, раньше же претензий у жены не возникало.

В первом случае жена будет продолжать отмалчиваться, в надежде на то, что муж все поймет сам и исправится. А во втором случае, наоборот, начнутся скандалы с высказыванием накопившихся претензий и обид. Реакция мужа не заставит себя долго ждать, скорее всего, он будет обвинять супругу в надуманности претензий и указывать ей на ее вину.

В обеих ситуациях еще недавно любящие муж и жена превратятся в противников, главной задачей которых станет побольней ущипнуть вторую половинку.

Из любой ситуации есть выход. Женщине нужно определиться, какое решение станет правильным именно для ее семьи, и помнить, что молчание, накапливание раздражения, и, конечно, скандалы, до хорошего не доведут.

Нужно учиться, в общении с любимым мужем не переходить в крик, а применить тактику «Я, сообщение».

Разберемся подробней в этой технике

«Я, мне»

Для начала должно быть четкое и точное формулирование своих эмоций и чувств, по поводу образовавшейся проблемы. В этом станут помощниками выражения «я переживаю», «я расстраиваюсь», «я обижена», «я злюсь».

Описание проблемы

Теперь требуется рассказать мужу о беспокоящей проблеме. В разговоре на личности лучше не переходить, а описать все в общих чертах, например: «когда перебивают», «когда опаздывают», «когда не выслушивают до конца».

Если разговор начнется со слов «потому что» - возможна отрицательная реакция. Это могут быть фразы: «потому что я не знаю, что делать», «потому что мне все надоело» и т. д.

Окончание разговора

Нужно попробовать решить проблему без крика и ругани. Вспомогательными фразами станут: «я хотела бы, чтобы в другой раз…».

Вместо крика на опоздавшего мужа «Ты опять опоздал!» нужно спокойным тоном объяснить причину волнения: «Я переживаю, потому что ты задержался, в следующий раз, постарайся, пожалуйста, меня предупредить, если не успеваешь». Нужно признать, что второй вариант гораздо приятней первого.

У супруга начнет меняться понимание самой проблемы, и оборонительную позицию он изменит на защищающую, поняв что из-за него, и того как он дорог своей супруге, она переживает.

Журнал "Charm Lady" советует: По поводу немытой посуды или разбросанных вещей - жизнь не настолько длинная, чтобы ругаться и портить нервы по таким пустякам. Для любой пары гораздо важнее любовь и теплые взаимоотношения, чем идеальный порядок в шкафу.