Простуда на ранних сроках!

Девочки я заболеваю. Идёт 11-ая неделя. В первом триместре очень многое нельзя, поэтому даже не знаю чем себе помочь. Мучиет насморк, закладывает нос очень сильно, кашель. Очень боюсь за малышонка. Чем себе помочь??? Подскажите кто чем лечился и были ли последствия?! Нос ночью очень сильно закладывает, сплю плохо, и боюсь что воздуха ребетёнку не хватает.