Около года уже мучаюсь , потому что не могу удобно спать и высыпаться. Иногда утром просыпаюсь с головной болью и болями в шее. У меня внутричерепное и шейный остеохондроз. Лечилась и лечусь периодически. Суть в том, что каждую ночь не могу на подушку лечь так, чтобы было удобно!!!! Сразу начинает все болеть,например, голова. Уже и без подушки спала , меняла с жесткой на мягкую, с мягкой на жесткую, с маленькой на большую...может кто-то посоветует какую-то специальную подушку , ортопедическую, например... Читала, что у аскона хорошие.Что можете порекомендовать ? Доктор вообще ничего насчет этого не говорила, только мол "ну найдите удобную" и все😔 Ладно сейчас каникулы...скоро на работу выходить, как высыпаться вообще не представляю
Москва
а ведь дело не только в подушке. Вам нужно ежедневно делать упражнения для шеи и для улучшения кровообращения в мозге. А ещё желательно походить к остеопату и устранить спазм шейных мышц. Это они, напрягаясь за день, не дают уснуть вам ночью. Вот, хотя бы попробуйте вот это упражнение И уже после первого дня занятий сможете спокойно уснуть. Проверено.
0
02.08.2018
Ответить
Уфа
я ходила к остеопату, потом сознание потеряла, больше не рискую пока
0
02.08.2018
Ответить
Москва
Понятно, значит, тоже на непрофессионала нарвались. Сочувствую. Но если выпаст возможность попасть к хорошему специалисту - не упустите её. Потому что только остеопаты, остеопрактики и костоправы могут решить вашу проблему насовсем, а не временно - от подушки к подушке.
0
02.08.2018
Ответить
Москва
Мне подруга посоветовала подушку iqsleep cool feel и это реально классная вещь. Я стала засыпать как младенец, раньше по часу всегда ворочилась, не могла себе место найти, а утром голова деревянная прям. Встаю как огурчик и весь день бодрая. Я ей очень благодарна и своим знакомым тоже рекомендую.
0
20.08.2018
Ответить
Москва
А вы сколько уже пользуетесь подушкой iqsleepcoolfeel? Через сколько заметили разницу? Было ли привыкание?
0
21.08.2018
Ответить
Москва
Марина, привыкания не было, будто всегда на ней спала,а вот разница сразу была заметно, она как родная мне))у меня мама приезжала в гости, я ей предложила свою подушку попробовать, так она на утро встала и говорит поехали и мне домой такие купим, говорит давно так не высыпалась прям.
0
16.10.2018
Ответить
Абакан
Реально хорошие - это Темпур. Вот прямо изумительные.
Но цена серьёзная.
Я довольна подушкой из икеи. Она из резанного на мелкие кусочки материала с эффектом памяти.
Это удобно. Сама с протрузией в шейном отделе мучаюсь и знаю толк в этом деле
0
02.08.2018
Ответить
Санкт-Петербург
я купила себе тривес (кажись) на онлайн-трейде, стоит около 2500. с первого дня хорошо на ней сплю. Уже года 3 прошло. На других подушках дольше нескольких дней спать не могу, поэтому с собой в отпуск или в больничку (когда на сохранении лежала). Самое главное в подушке, это чтоб когда вы на нее ложитесь, что на боку, что на спине, голова должна быть ровно, быть продолжением позвоночника, ни ниже ни выше.
Ортопедическая подушка, если с валиком, то подбирается по размерам (высота от шеи до конца плечевого сустава). Я сначала ходила по салонам и лежала на подушках, там мне и размер измерили, поиом в интернете подешевле, чем в салоне нашла, ту коиорая подошла.
0
02.08.2018
Ответить
Мытищи
У меня тоже икеевская ортопедическая с эффектом памяти, подруга посоветовала, мужу не подошло, а мне нравится. Другой подруге посоветовала тоже понравилось, и сыну ее. Тут, увы, только пробовать...
0
02.08.2018
Ответить
Казань
Все таки причина всего остеохондроз, так вас понимаю. Именно с подушкой тоже проблема, перепробовала много и пока не нашла нужную.
0
03.08.2018
Ответить
Москва
Подушки с наполнителем из гречневой лузги очень классные, попробуйте
0
05.08.2018
Ответить