Чего-то ради... Периодически болит правый бок, опасаюсь за аппендицит. Настроения нет, хочется зарыться в норку и залечь в спячку. Переодически делаю тесты на О, по прежнему яркие, а ведь сейчас 4 дц, ЛГ так и не падает.. Вот думаю, пойти сдать гормоны завтра... Волосы сыпятся, кожа воспалилась, количество волос на теле увеличилось. И настроения все это не прибавляет((( чувствую себя не женщиной, а шашлычником Ашотом. Все раздражает, муж в том числе. Решила не пить дюфастон. Для начала надо посмотреть прогестерон во вторую половину цикла, если она будет. Буду пить тайм-фактор, циклодинон и витамины. И перейду на травки из списка. Все раздражает. Не понимаю почему у меня такая херня?.. за здоровьем слежу вроде, в запои не ухожу, беспорядочных половых связей не имею. Ну за что мне эти проблемы?! Чувствую себя неполноценной, уродом.
Итак, суперпродукт (SuperFood, суперпища) – это продукт, который содержит настолько много витаминов, микроэлементов, фитонутриентов, что даже в небольших количествах становится лекарством. Все суперпродукты улучшают внешность – кожу и волосы, помогают поддерживать вес. Их роль в профилактике рака так же велика и доказана научными исследованиями, а антираковый эффект основан на ускорении детоксикации организма.
Мака (Lepidium meyenii, перуанский женьшень)
Мака перуанская, или Клоповник Мейена.
- повышает либидо (у обоих полов), один из сильнейших афродизиаков!! и, кстати, лечит эректильную дисфункцию, что научно подтверждено!!
- повышает выносливость организма, особенно советую тем, кто ходит на фитнес из последних сил, а потом еле доползает до дома – буквально за неделю мака решит эту проблему (проверено многократно!)
- нормализует гормональный фон — смягчает ПМС, стимулирует всю эндокринную систему, но полезна прежде всего девушкам за 35 – 40, при первых признаках, так сказать, угасания, когда «фертильность» снизилась, а родить еще очень хочется
- заметно улучшает состояние возрастной кожи (дряблость, мелкие морщинки, нездоровый оттенок)
- безопасная альтернатива заместительной гормональной терапии (ЗГТ)
- стимулирует метаболизм, особенно при его возрастном снижении
- тормозит процессы старения
Главные противопоказания – беременность, ГВ и гипертония (если не превышать дозировки, то давление держится в норме).
Ягоды Годжи (Lycium barbarum)
В традиционно китайской медицине ягоды Годжи именуются Гоу Ци Цзы и применяются уже более 2 тысяч лет. Сильнейший антиоксидант, особенно заметно их влияние на кожу и глаза.
Быть может благодаря, в том числе, ягодам Годжи азиаты выглядят значительно моложе своих лет и у них до старости сохраняется хорошее зрение.
Ягоды Годжи и в России сейчас купить не проблема – они появились даже в некоторых продвинутых аптеках, есть в интернет – магазинах. Поэтому сначала оглядитесь вокруг – может и не придется заказывать их за океаном.
Чем полезны ягодки:
- повышают устойчивость к различным инфекционным заболеваниям; детишкам вместо витаминок в осенне — зимний период лучше давать Годжи
- дают энергию и силы, ускоряют процесс восстановления после нагрузок
- омолаживают кожу!!! останавливают процесс фото-старения (это актуально для любительниц позагорать); есть даже проверенная методика применения Годжи для омоложения – сок ягод применять утром и вечером вместо тоника, а внутрь ягодки – курс 3-4 месяца
- содержит неимоверное количество витаминов, микроэлементов, аминокислот и полисахаридов
- улучшает работу сердца (для сердечников как доп. средство к основному лечению)
Главное противопоказание – высокая температура (даже субфебрильная). Редко, но могут вызывать аллергию.
Трава ячменя (ростки)
Вот уж всем суперпродуктам продукт.
- улучшает кожу практически при любых проблемах с ней (первые морщинки, угри, псориаз)
- предотвращает развитие рака
- содержит очень много белка, советуют тем, кто ест мало мяса, но волосы при этом хочет иметь хорошие
- останавливает стремительное снижение зрения, помогает его улучшить
- содержит очень много вит K, о дефиците которого могут говорить синяки, появляющиеся на ровном месте, частые и трудноостанавливаемые кровотечения из носа
- бодрит, устраняет астению и проявления синдрома хронической усталости
- поддерживает более 100 ферментативных реакций, заменяя собой «Вобэнзим»
- лечит и предотвращает анемию, улучшает качество волос
- антиоксидант, предотвращает повреждения вызванные свободными радикалами (то есть замедляет старение)
Главное противопоказание – целиакия.
Ростки пшеницы (Витграсс,Wheatgrass)
- повышают иммунитет и стимулируют процессы самовосстановления организма
- укрепляют волосы, восстанавливают их после выпадения и даже поседения
- помогают в рассасывании доброкачественных опухолей (миом, липом и пр.)
- восстанавливают зрение, омолаживают кожу
- нормализуют микрофлору кишечника, очищают его без резкого слабительного эффекта
- выводят все вредности – токсины, избыток холестерина, мочевой кислоты, снижают уровень сахара
- предотвращают развитие анемии, помогая вылечить уже имеющуюся
- улучшает цвет лица и запах тела
Первое что ощущается в начале приема – приток энергии и сил даже при минимальном времени на отдых.
Противопоказание — целиакия.
Хлорелла
Хлорелла – пресноводная водоросль сродни спирулине и многие даже приписывают по ошибке ей те же свойства, но, на самом деле они мало, чем схожи.
Главное – хлорелла содержит минимум йода и не им ценна, а значительным содержанием бета-каротина, предшественника витамина А, витамином D и гамма-линоленовой кислотой.
Чем полезна:
- улучшает, очищает кожу и если вам рекомендуют пропить вит.А, то знайте, что хлорелла будет более безопасной, но равноценной по эффекту заменой
- улучшает цвет лица и запах тела
- помогает похудеть, так как устраняет тягу к вредным продуктам и снижает аппетит
- лечит синдром хронической усталости (некоторые на хлорелле бегают как зайчики – энерджайзеры)
- повышает выработку белка альбумина, необходимого для здоровья печени, почек, кишечника…в отличие от витамина А, хлорелла никогда не приведет к увеличению уровня альбумина сверх нормы
- серьезный такой детокс – эффект, настолько выраженный, что в некоторых американских и японских онко - клиниках хлореллу рекомендуют для смягчения побочек химиотерапии и облучения
- выводит тяжелые металлы и пестициды — дотошные американцы даже анализы сдают на содержание этих вредностей в организме и после 3-4 месячного приема хлореллы зачастую их уровень в организме снижается до нормы
- защищает зрение, предотвращает дегенерацию желтого пятна
На вкус хлорелла ничего так, можно брать не только в таблетках, но и в порошке. Кстати, хлорелла в порошке еще и кишечник очищает!! Помните это те, кто страдает запорами.
Люцерна (Alfalfa)
По эффекту от приема можно сравнить с ростками пшеницы, но есть и свои особенности:
- укрепляет волосы, помогает остановить выпадение, вызванное дефицитом каких-либо питательных веществ
- очищает организм: лимфу, кожу, кишечник и печень
- работает как «внутренний освежитель» — улучшает запах тела изнутри
- нейтрализует и выводит из организма канцерогены, пестициды и тяжелые металлы, детокс – эффективность доказана самим Институтом Рака (США)
- полезна при любых заболеваниях желудочно-кишечного тракта, особенно если есть риск перерождения в онкологию (конкретно рак кишечника и желудка люцерна предотвращает лучше всего)
- улучшает состояние зубов за счет фтора
- выводит мочевую кислоту (для страдающих подагрой!)
- содержит очень много вит K, о дефиците которого могут говорить синяки, появляющиеся на ровном месте, частые и трудноостанавливаемые кровотечения из носа
Свойства люцерны скорее очищающие, она просто необходима живущим в неблагополучной эко-обстановке, но как источник витаминов в дополнение к ней придется принимать что-то еще.
Люцерну можно покупать и в форме капсул и в форме порошка – она не противнее любой другой травы, и лучше лист люцерны (Alfalfa Leaf), чем ее концентрат (в процессе его получения часть пользы теряется). Стоит очень дешево!
Сок Нони (Morinda Citrifolia)
Самый пропиаренный суперпродукт и не только в нашей стране, но и во всем мире). Позиционируется как лекарство от всего)
Что на самом деле:
- лечит гипертонию, усиливает действие других методов для снижения давления, даже лекарственных; я даже знаю бабулю, которую внучка поит соком Нони можно сказать насильно, а та уже давно перестала пить свои лекарства – давление нормализовалось
- повышает энергетический уровень и ускоряет восстановление после болезней
- помогает при желудочно – кишечных заболеваниях, особенно запорах, но, разумеется, лишь как доп. средство к основному лечению и как профилактика
- хорош для аллергиков, как способ профилактики очередных обострений (влияет на гистамин)
- уменьшает риск простудных заболеваний, а если принимать сок Нони круглый год, то и вовсе сводит его к нулю; только учтите, что любой позитивный сдвиг можно увидеть лишь после 2 месяцев употребления, не раньше.
- желательно попить сок Нони всем, кто серьезно взялся за омоложение своего организма и кожи – в нем много антиоксидантов, но на угревую сыпь и прочие проблемы он не влияет
Сок Нони нужно пить в рекомендованных дозировках, ни в коем случае их не превышая. Детям его лучше не давать, равно как беременным и кормящим.
Заказывать на iherb я советую прежде всего сок в капсулах – не все бутылочные варианты до России благополучно доезжают.
Если вы не хотите ограничиваться 1-2 суперпродуктами, то можно прекрасно совместить прием практически всех одновременно – с помощью готовых смесей. Принимают их по 1-2 ложки в день.
Источник: http://agideliya.com/ (там же есть ссылки откуда можно заказать)
Есть целый ряд витаминов и микроэлементов, которые способствуют нормализации уровня инсулина и андрогена, снижают выработку тестостерона. К ним относятся витамины группы B, витамин D, магний, цинк, хром, кальций и селен.
Цинк – это микроэлемент, который препятствует превращению тестостерона в активную форму (ДГТ), нормализуя тем самым работу сальных желез и останавливая выпадение волос. Результаты заметны только через 3 месяца, но исследования гарантируют, что они будут.
Витамин B6 (пиридоксин) – участвует в метаболизме стероидных гормонов, понижая чувствительность к тестостерону, превращает опасный эстрадиол в безопасный эстриол. Витамин B2 и B3 необходимы для нормальной выработки гормонов щитовидной железы, B5 помогает контролировать метаболизм жира. Продаются в разных сочетаниях, например, в «Нейромультивите», «Магне B» и т.д.
Уровень магния у диабетиков обычно низкий, а раз существует связь между инсулином и СПКЯ, то прием этого микроэлемента очень важен.
Кальций, как показали исследования, ускоряет созревание фолликула, а витамин D, принимаемый с ним вместе, нормализуют менструальный цикл. К тому же дефицит витамина D является фактором инсулинорезистентности, что для страдающих поликистозом, имеет большое значение. У диабетиков всегда отмечается нехватка этого витамина.
При всей важности витамина D, есть риск им отравиться, да и пить надо долго (от 3 месяцев). Поэтому стоит отдать предпочтение витамину D из рыбьего жира.
Хром стимулирует формирование толерантности к глюкозе, контролирует количество липидов и холестерина в крови, уменьшает аппетит. Хром уже несколько десятилетий успешно используется в программах похудения.
Самая распространенная форма хрома – пиколинат. Спрашивайте в аптеках.
Кофермент Q10 (убихинон) – это витаминоподобное вещество, синтезируемое в печени. Оно препятствует старению, стимулирует иммунитет и ускоряет энергетические и обменные процессы в организме. Q10 позволяет быстрее потерять лишние кг. и препятствует их дальнейшему набору, так же оздоравливает и омолаживает кожу.
В аптеках есть отечественный препарат Кудесан, который кроме Q10 содержит витамин E. Есть Q10 и у VitaLine, NSP.
Фитотерапия при СПКЯ тоже возможна. Вот основные травки:
Витекс священный (Прутняк) – быть может, самая действенная травка при СПКЯ. Витекс обладает гормоноподобным действием: нормализует функцию гипофиза, отвечающего за выработку желтого тела, понижает уровень пролактина, нормализует цикл при любых с ним проблемах. Самые известные препараты с ним – Циклодинон и Агнукастон.
Масло энотеры (вечерней примулы) – богато витамином E, необходимыми жирными кислотами, включая гамма линолевую кислоту, которая преобразуется в противовоспалительный простагладин (снимает признаки ПМС). Масло энотеры уравновешивает уровень эстрогена и прогестерона, регулирует менструальный цикл и улучшает состояние кожи при угревой болезни и экземе. В распространенных схемах лечения масло энотеры пьют только до овуляции, а после уже льняное.
Выпускается многими производителями БАДов.
Расторопша (молочный чертополох) - ключевая трава для здоровья печени, которую страдающие СПКЯ должны холить и лелеять. Всё потому, что она обезвреживает и выводит из организма гормоны и остатки лекарств. Расторопша помогает поддерживать вашу печень в чистоте.
Так же действует и корень одуванчика, который увеличивает производство глобулина связывающего половые гормоны, снижая воздействие тестостерона. Значит, уменьшатся проявления акне, выпадение волос и гирсутизм.
Дудник (Dong Quai, Анжелика, Трава Ангела) – эту китайскую травку называют так же «женским женьшенем». Она любима женщинами по всему миру, потому что быстро уравновешивает гормональный баланс, налаживает цикл, лечит гинекологические расстройства, вызванные проблемами с эндокринологией. Дудник содержит растительные формы витаминов A, B12 и Е.
В капсулах есть у производителей Sunrider, OW Foods и д.р.
Sаw Pаlmetto – экстракт карликовой пальмы сереноа. Уже много десятилетий, если не столетий, этим экстрактом лечат проблемы по мужской части. Но специалисты обнаружили, что его действие схоже с антиандрогенными контрацептивами: блокирует превращение тестостерона в дигидротестостерон (ДГТ), поэтому за рубежом его начали назначать при СПКЯ. Женщины, принимающие экстракт сереноа отмечают уменьшение жирности кожи, волос, уменьшается рост волос на теле, останавливается выпадение волос, даже андрогенная алопеция.
Sаw Pаlmetto очень сильная добавка, у которой есть свои противопоказания и побочные эффекты. Обязательно с ними ознакомьтесь!
БАД Saw Palmetto есть у NSP, Neways, но проблема в том, что женщина нуждается в низкой дозировке – 160 мг. в день, в то время как у них более 500мг. Поищите в интернет-магазинах БАД от американского производителя Cevan International. Sаw Pаlmetto у него в правильной дозировке, к тому же в капсуле ровно столько же оливкового масла.
Научно доказано, что понижению уровня мужских гормонов способствуют льняное масло и зеленый чай (лучше принимать экстракт в капсулах).
Хотите белоснежные зубы и хорошие волосы, без следов анемии (низкого ферритина)?? Тогда вам придется отказаться от кофе и чая, в том числе и зеленого или значительно их ограничить.
Катехины, танины и кофеин выводят железо, а за компанию с ним другие микроэлементы и витамины, откладываясь налетом на зубах. Кстати, чем больше в напитке кофеина, тем выше его ГИ, что при лечении поликистоза надо учитывать.
1-2 чашки в день – вреда не приносят однозначно, особенно при сбалансированном питании. Откуда же добрать остальные 1,5 – 2 литра жидкости?
1). Цикорий
Основная польза цикория в содержащемся инулине – полисахариде, очищающем организм. Кроме того он снижает уровень сахара и нормализует микрофлору кишечника. Пить цикорий без последствий можно довольно долго – в нем много витаминов и он хорошо влияет на печень, токсического действия даже при постоянном употреблении нет.
2). Каркадэ (гибискус)
Второе название – суданская роза. Кисленький, приятный на вкус напиток, который замечательно тонизирует и стоит дешевле любого чая. Не сказать, что содержит массу витаминов, но, по крайней мере, не приносит вреда даже при длительном употреблении. Пить можно до литра в день и лучше не заваривать, а настаивать пару часов, заливая прохладной водой.
Повышает давления и у гипертоников может вызывать головную боль хоть в горячем, хоть в холодном виде. Гипотоникам надо пробовать в первую очередь.
3). Мате
В мате кофеин есть, точнее матеин, его разновидность. Он не обладает таким же возбуждающим действием, витамины не выводит, а благодаря питью через бомбилью не желтит зубы. Лучше питье мате превратить в ритуал для снятия напряжения, например, пить по вечерам после тяжелого рабочего дня, расположившись в уютном креслице с книжечкой. Стресс снимает на ура. Помните, что пить мате литрами и в горячем виде нельзя.
4). Кипрей (иван-чай, копорский чай)
Именно кипрей пили русские крестьяне вместо чая на протяжении многих веков. Технологии его правильно заготовки сейчас возрождены и даже улучшены.
Кипрей полезен тем, что снижает андрогены (типа ДГТ, св. тестостерона), повышает иммунитет, налаживает работу кишечника, обладает успокаивающим действием. Очень советую при любых заболеваниях желудка и поджелудочной! Пить можно без ограничений.
5). Мята
Считается, что через 2 недели ежедневного употребления мятного чая кожа очищается и появляется легкий румянец. Мы-то с вами знаем почему – мята антиандрогенна и гонит желчь. Плюс – улучшает пищеварение и освежает дыхание. Пить лучше курсами по 1-2 месяца.
6). Белый чай
Вроде бы уже не экзотика в нашей стране, но все равно купить можно только в специализированных магазинчиках. Считается одним из самых полезных чаев, так как подвергается минимальной термообработке и содержит так же минимум кофеина (но он все же есть!!). Танины и катехины есть, но белый чай это меньшее из возможных кофеиновых зол.
7). Ройбуш (ройбос)
Достаточно специфический чаек, мода на который пришла вместе с популярностью мате. Очень много всего полезного содержит, кофеина нет, зубы вроде бы не желтит, а танинов не настолько много, чтобы выводить полезные вещества.
Вкус интересный, с кислинкой и фруктовыми нотками. Пить можно длительно без последствий.
8). Чабрец
Чабрец можно добавить как к черному чаю, так и заварить самостоятельно. Но обратите внимание, что чабрец противопоказан при болезнях печени и его нельзя принимать более 1 месяца непрерывно.
9). Чай из Тулси (Holy Basil, священный базилик)
Аюрведа относит Тулси к расаянам, то есть эликсирам, продлевающим жизнь, так как содержит кучу антиоксидантов и дает энергию. Чай из Тулси хорошо снимает воспаление, жар, первые признаки ангин — простуд, повышает иммунитет и улучшает пищеварение. Один из лучших растительных антидепрессантов.
Разновидностей тулси много и при покупке чая убедитесь, что в составе сразу 2-3 — Рама Тулси, Кришна Тулси и Вана Тулси.
Вкус своеобразный, но приятный. Уж 3 стаканчика в день запросто осилите — столько нужно для получения оздоровительного эффекта. Курс приема – 3 месяца, затем необходим перерыв.
10) Кисель
Пить лучше не более 3 стаканов день и только тем, кто не страдает запорами. А овсяный кисель можно всем желающим похудеть и улучшить состояние кожи.
11) Морс
Самые пользительные – клюквенный и облепиховый с добавлением минимального количества сахара. Все, что разводится из варенья, жирной коже грозит неприятностями.
12). Фреши и смузи
Достаточно купить недорогой блендер и можно каждый день осваивать новые рецепты.
13). Имбирный чай
С имбирного чая начинается любое лечение по восстановлению цикла, так как он наращивает прогестерон не хуже химозного «Дюфастона». Очищает, освежает и бодрит без повышения давления. Пить можно до литра в день и практически постоянно.
14). «Yogi Tea»
С этим названием выпускается два чая – один немецкого производства, другой американского и оба доступны в России. Курс у любого йогического чая, дающий видимый эффект – 6 упаковок, далее отдых и можно начинать новый курс.
15). Соевое молоко
16). Компот из сухофруктов и отвар шиповника
Весь материал взят: http://agideliya.com/
Дни 1, 2, 3 Гормоны: медленно начинает расти ФСГ (2, 45-9, 47 мЕд/мл), ЛГ остается примерно на своем нижнем уровне (1, 84-26, 97 мЕд/мл), эстрадиол - падает от первого дня до своего низшего уровня (68-1269 пмоль/л), прогестерон - низкий (0, 32-2, 23 пмоль/л) Фолликулы: ничего не происходит Выделения: жидкая красная кровь, ощущения скользкие и мокрые БТ:36.3°C-36.5°C (орально), 36.4°C-36.6°C (вагинально и ректально) Шейка матки: приоткрыта, средней мягкости, слизистая пробка выходит с кровью ПА: подождать во время сильного кровотечения Дни 4, 5 Гормоны: ФСГ продолжает расти (2, 45-9, 47 мЕд/мл), ЛГ - тот же уровень (1, 84-26, 97 мЕд/мл), эстрадиол - низко (68-1269 пмоль/л) Фолликулы: ничего не происходит Эндометрий: 3-4мм Выделения: кровомазание, слизи нету, шеечных выделений почти нету, ощущения сухие БТ: 36.3°C-36.5°C (орально), 36.4°C-36.6°C (вагинально и ректально) Шейка матки: закрывается, удлиняется, формируется слизистая пробка ПА: бесплодные дни (можно не предохраняться, если не планировать ребенка) Дни 6, 7, 8 Гормоны: ФСГ достигает уровня первого порога (который запускает фазу созревания тех фолликулов, которые на него запрограммированы) (2, 45-9, 47 мЕд/мл), ЛГ - постоянный (1, 84-26, 97 мЕд/мл), эстрадиол - начинает медленно расти (как только фолликулы начали расти, яичники медленно усиливают его выработку) (68-1269 пмоль/л) Фолликулы: начинают созревать те, которые лучше всего кровоснабжаются и запрограммированы на этот первый порог ФСГ - достигают размера 2-6мм в диаметре Эндометрий: 4-6мм Выделения: достаточно сухо, выделения кремообразные или липкие, если есть БТ: 36.3°C-36.5°C (орально), 36.4°C-36.6°C (вагинально и ректально) Шейка матки: закрыта, твердая, слизистая пробка сформирована ПА: бесплодные дни Дни 9, 10 Гормоны: ФСГ продолжает расти (2, 45-9, 47 мЕд/мл), ЛГ - постоянный (1, 84- 26, 97 мЕд/мл), эстрадиол - растет, вырабатываемый активными яичниками (131 -1655 пмоль/л) Фолликулы: активно растут - доминантные размером 12-15мм Эндометрий: 5-10мм Выделения: становиться влажно, появляется первая жидковатая слизь БТ:36.3°C-36.5°C (орально), 36.4°C-36.6°C (вагинально и ректально) Шейка матки: становиться мягче, начинает вырабатывать жидкую слизь ПА: относительно плодные дни (предохранение необходимо, если не планировать ребенка) Дни 11, 12, 13 Гормоны: ФСГ растет (2, 67-15, 67 мЕд/мл), достигает второго порога, ЛГ - быстро растет, спровоцированный эстрадиолом, эстрадиол - продолжает расти (131-1655 пмоль/л) Фолликулы: те (1-2шт), которые вырабатывают максимум эстрадиола, а значит являются самыми крупными (около 15мм), достигая второго порога вступают в овуляторную фазу, остальные, мелкие, атрезируются Эндометрий: 7-14мм Выделения: жидкая, очень тягучая слизь, ощущения мокрые БТ: возможно снижение на 0, 1-0, 2 градуса, часто температура остается стабильной Шейка матки: мягкая, открытая, слизистая пробка вытекает, полностью открывая проход ПА: плодные дни (активная половая жизнь, если планировать ребенка) Дни 14, 15: Гормоны: ФСГ спадает (0, 01-6, 4 мЕд/мл), ЛГ достигает своего пика (за 36 часов максимум с момента начала его усиленной выработки) (19, 61-114, 93 мЕд/мл), эстрадиол растет, прогестерон медленно растет (0, 48-9, 41 пмоль/л) Фолликулы: доминантный фолликул (-ы), достигая определенного размера (18- 25мм) и вырабатывая определенное кол-во эстрадиола, становятся чувствительны к ЛГ. Через 12 часов после того, как ЛГ достигнет максимума происходит разрыв фолликула - овуляция. Эндометрий: 10-16мм Выделения: обильные, тягучие, мокрые БТ:вырастает на 0, 3-0, 4 градуса Шейка матки: открытая, мягкая, набухшая, начинает формироваться пробка ПА: плодные дни (активная половая жизнь, если планировать ребенка) Дни 16, 17, 18 Гормоны: ФСГ резко спадает, ЛГ спадает сразу после своего пика (0, 61-15, 91 мЕд/мл), эстрадиол спадает (91-861 пмоль/л), прогестерон немного спадает после овуляции, но остается стабильно высоким Яйцеклетка: движется по маточной трубе, в которой происходит (или не происходит) ее слияние со сперматозоидом. Если зачатия не происходит, яйцеклетка отмирает через 2-3 дня после овуляции Желтое тело: сформировано, провоцирует выработку прогестерона и размягчение, набухание эндометрия, 15-20мм в диаметре Эндометрий: 10-16мм, набухание Выделения: липкие, не скользкие, слегка влажно БТ:36.7°C-36.9°C (орально), 36.8°C-37.1°C (вагинально и ректально) Шейка матки: закрывается, твердеет, удлиняется, пробка сформирована ПА: относительно плодные дни (зачатие все еще возможно - яйцеклетка живет 2 -3 дня после овуляции) Дни 19, 20, 21 Гормоны: ФСГ стабильно низкий, ЛГ стабильно низкий, эстрадиол немного спадает, но остается выше, чем в первой фазе (91-861 пмоль/л), прогестерон стабильно высокий (6, 99-56, 93 пмоль/л) Яйцеклетка: оплодотворенная движется по маточной трубе. После слияния ядер яйцеклетки и сперматозоида, начинается деление зиготы (оплодотворенная яйцеклетка). На 3-ий день после зачатия - 16-32 клетки - морула. На 4-5 - бластоциста - 250 клеток, форма шелковицы. Желтое тело: растет, 25-27мм Эндометрий: 10-18мм Выделения: липкие, сухо БТ:36.7°C-36.9°C (орально), 36.8°C-37.1°C (вагинально и ректально) Шейка матки: закрыта, твердая ПА: бесплодные дни Дни 22, 23 Гормоны: ФСГ стабильно низкий, ЛГ стабильно низкий, эстрадиол стабильный, прогестерон высокий (6, 99-56, 93 пмоль/л) Бластоциста: происходит имплантация Желтое тело: 25-27мм Эндометрий: 10-18мм, набухший, рыхлый Выделения: если зачатие произошло, возможно кровомазание, вообще сухо, выделения липкие БТ: возможно легкое западение температуры на 0, 1-0, 2 градуса при имплантации Шейка матки: закрытая, твердая ПА: бесплодные дни Дни 24, 25, 26, 27, 28 Гормоны: ФСГ стабильно низкий, ЛГ стабильно низкий, эстрадиол стабильный, прогестерон высокий (6, 99-56, 93 пмоль/л) - падает в последний день цикла, или растет после имплантации в случае наступления беременности (8, 9-468, 4 пмоль/л) Эмбрион: сформировано плодное яйцо, формируются три тканевых листа (эктодерма - кожа, глаза, нервная система, волосы; мезодерма - скелет, мышцы, кровеносные сосуды; эндодерма - внутренние органы) Желтое тело: растет, увеличивая уровень прогестерона, если имплантация произошла. Уменьшается (10-15мм), если ее не было, тем самым спадает уровень прогестерона, провоцируя отделение эндометрия. Эндометрий: 10-17мм, если зачатие не произошло, 11-20мм, если произошло Выделения: сухо, липкие или кремообразные БТ:36.7°C-36.9°C (орально), 36.8°C-37.1°C (вагинально и ректально) - если зачатия не произошло; 36.8°C-37 (орально), 36.9°C-37.2°C (вагинально и ректально) - если была имплантация Шейка матки: твердая, закрытая ПА: бесплодные дни УДАЧИ ВСЕМ!!!! |
|
Вот такую себе нашла красавицу!
Аист точно мимо не пролетит)
Задалась целью бт измерять. Пока новый цикл не начался - так, балуюсь. Но месячные не за горами. И что делать с замерами во время них? Измерять? Я вот щас задумалась над этим вопросом, как это будет, если надо измерять? Это ж, пардон, с полным прокладосом под утро и ваще.. боюсь травму мужу нанести, че делать?
И так.
Почему я здесь. Как все нормальные, не очень нормальные и совсем ненормальные женщины, когда им на пятки наступает четверть вековой рубеж, я совместно с мужем решила завести
Щенёнок - этап пройденный, он у нас сам по себе завёлся, случайно. Правда не совсем щенёнок, а вполне себе взрослый собакен породы немецких сосисок взял, да и запёрся нагло в квартиру, да так и остался с нами жить.
А если серьёзно, желание зачать ребёнка
***На самом деле конечно он сначала брыкался, лягался и бил себя пяткой в грудь что у нас намечается ипотека, что он не потянет и ваще, а потом мужественно признался, что просто напросто ссыт и боится ответственности. После моих неопровержимых доводов, что мол, окстись, родной, проблемы будут всегда, а время то идёт, мои яйцеклетки с годами не молодеют и ваще, а вдруг и не будет того самого момента, благоприятного для выращивания потомков? А материнский инстинкт-то во мне уже выкипать начинает и в ушах булькает, собаку пеленать начинаю, ну собаку-то пожалеть надо, у неё и так жизнь тяжёлая. В конце концов он всё таки подумал и принял для себя решение согласиться с моей тиранией и было дано разрешение на команду природы "плодиться и размножаться"
Для начала я допила три пачки КОК, которые неосмотрительно купила перед серьёзным разговором о потомках и своём собственном следе в историю. Жаба задавила выбрасывать три с лишним тыщщы на ветер и я их таки допила. Заодно проверились на всякие бяки, инфекции и т.д. В дебри лезть не стали (кариотипы, поломки хромосом и т.п.) и собственно приступили.
КОК пила три с лишним года в связи с поликистозом и нежеланием некоторое время беременеть. И вот, о чудо, овуляция в первый цикл, которую мы благополучно профукали. Кстати спасибо тестам на О., они мне показали ее в середине цикла, а она у меня была поздняя и не срослось в общем. Ну ладно. ждём цикла (попутно замачивая стопицот тестов) Бац - задержка, ну ладно, думаю, после отмены цикл сбился. А тут боли дикие, я на узи - киста жёлтого тела. Через пятнадцать дней месячных таки дождалась и начался новый цикл планирования. С ним вообще цирк. Коротко: снова по узи поликистоз, овуляция случилась внезапно и когда ее совсем не ждали и ваще не вовремя, посадили на дюфастон, идёт 73 день цикла, завтра последний день дюфа, снова ждём месячные (ну и тесты, куда ж без них, родимых)
Вот такая вот маленькая и нехитрая история нашего взрослого и самостоятельного решения.
Ну и напоследок, немножко о себе.
Буду рада новым знакомствам с овуляшечками, планюшечками, беременяшечками и прочими обитателями мира материнства.