Задолго до беременности я точно знала, что буду делать, а что нет. Так, в мои планы одним из основных пунктиков входил режим дня.
Потом усатый доктор Комаровский безапеляционно заявил - если ребенок поел, то он не может проголодаться раньше, чем 2,5-3 часа. Я только порадовалась, что моим планам нашлось медицинское подтверждение. Да и родители меня похвалили за идею упорядоченного времяпровождения.
Я взяла за точку отсчета нашего режима время укладывания. Мы с мужем ложимся за полночь, поэтому наиболее оптимальным для нас временем отхода ко сну ребенка стало 23.00. Далее ночь шла по расписанию малышки - как проснется, так и покормлю. Но совершенно неожиданно за пару дней ребенок "выучил" свое расписание. Стала просыпаться каждые три часа, плюс/минус час.
Отдельной темой к режиму дня шла подготовка ко сну. Мы ее строили таким образом - после предпоследнего кормления гуляли два часа на улице. Потом сразу круг на шею и буль-буль. Ребенок был в восторге. Купали с первых дней в общей большой ванной, никакми средствами не пользовались. Все как у "взрослых". И вот нагулявшийся, накупанный и уже оголодавший малыш кушал и мирно засыпал.
К 5 месяцам режим изменился. Гулять перед купанием стало неоправданно - поспала на прогулке, искупалась и поела - снова спать она отказывалась. Передвинули прогулку на 5 часов. А перед купанием бодрствуем. И если раньше старались купание сделать более активным. Сейчас опять же смысла нет - ребенку ни к чему перевозбуждаться. В ванной начинаем готовиться ко сну - успокаиваю, пою колыбельные.
На ночь мы всегда выключаем дочке свет в ее комнате. Чтобы она знала, что когда темно - это ночь - время для сна. ИИмы стараемся все делать в одно и то же время. Даже походы в поликлинику пытаюсь упорядочить - зпписываемся на одно и то же время.
Я знаю, есть миллоны женщин, которые не согласны так жить и считают это преступлением. Сразу оговорюсь, каждый делает так, как считает нужным. Я лишь делюсь опытом и никого ни к чему не призываю. Всем мир и здоровых, веселых деток!