Хочу поделиться с Вами, каким образом Омега-3 влияет на профилактику и лечение заболеваний сердца (инфарктов, инсультов и гипертонии).
Для этого опишу механизм возникновения этих заболеваний. Надеюсь, что вы сможете эту информацию донести до своих родных и знакомых и, возможно, спасти их жизни. Т.к. эти заболевания - основная причина смертности и инвалидности возраста 40-60 лет. Об этих заболеваниях человек узнает случайно, хотя "идет" к нему годами. Люди думают, что "больное должно болеть". Т.е. если не болит - проблемы нет. ПРИРОДОЙ ГИПЕРТОНИЯ, АТЕРОСКЛЕРОЗ И ИНФАРКТ не предусмотрены. 
На внутренней стенке сосудов болевых рецепторов нет, сосуды не болят. Природа хорошо отладила механизмы ремонта и защиты сосудистой стенки. Они работали безотказно, пока в питании человека преобладали растительные дикоросы, богатые флавоноидами и микроэлементами; Омега-3 содержащие продукты (конопля, водоросли. свежая рыба, семена льна). За последние 200 лет питание стало совершенно другим. В нем преобладают животные жиры и Омега-6 растительные масла (подсолнечное, соевое, кукурузное)., практически нет пищевых дикоросов и клетчатки. И именно за эти 200 лет гипертония, атеросклероз и ожирение стали эпидемией.
Диаметр наших сосудов постоянно меняется - они то суживаются, то расширяются в зависимости от запроса органов. Из-за этой постоянной смены на внутренней стенке сосудов часто образуются микротрещины.
Если сосуды хрупкие, микротрещины образуются чаще. Обратите внимание на содержание магния в вашем рационе (если принимаете Велнес-витамины), то можете не волноваться). У 97% магний и кремний в рационе находится в дефиците.
Организм старается эти микротрещины залатать. Лучшим материалом для "заплатки" служат липиды (жиры), которые содержатся в крови. Если человек питается в основном животной пищей и Омега-6 растительными маслами, "заплатка" будет состоять из этих жиров. К таким жирам активно прикрепляются лейкоциты и тромбоциты. Причем лейкоциты начинают активно образовывать фибриновые нити, своеобразную сетку внутри сосуда. На эту сетку ловятся все новые и новые тромбоциты. Заплатка превращается в опасную для жизни бляшку атеросклероза(. ТРОМБ.
Отремонтировать сосуд можно и по-другому. Если в питании человека преобладают Омега-3 жиры, заплатка будет состоять из этого соединения. К Омега-3 ни лейкоциты, ни тромбоциты не прилипают. Сосуд "отремонтирован", а бляшки нет.
Надеюсь, что Вам уже захотелось поделиться этими знаниями и применить их на практике?! И такая возможность есть. Препараты ОМЕГА-3. ВАЖНО - дозировка - от 1.5 г Омега-3 (ЭПК и ДГК) в день. Это для профилактики. Для лечения уже имеющихся заболеваний (гипертония, атеросклероз, любые сосудистые нарушения) - дозировка 2-3 г ежедневно. Самый выгодный вариант - это шведская жидкая Омега-3 Wellness.