Какие пить витамины?

Девочки! У меня по узи где-то 7-8 недель. На учете пока не стою. Гинеколог советовала принимать наталбен-супра. Я их в начал принимала. А потом наступил токсикоз и я на них смотреть не могу. Вбила себе в голову, что от него мне только хуже)) но переживаю за ребенка. Все говорят надо фольку принимать. А в каких дозах? Спасибо