28я неделя. ОтЧет

Ого! Уже 28! Осталось всего ничего! Держись и печеньки тебе в помощь! Ты - мой герой!
10.07.2019
Никаких печенек (сижу с молочком и печенькой)! Думаю себе на холодильник повесить листочек "меньше жри, больше двигайся" 😩
10.07.2019
Я тоже по печенькам была спец) а еще по шоколадкам) Я в принципе не могу пройти мимо сладкого, а во время беременности тем более. Естественно все сразу отражалось на весах. Я старалась заменять вкусняшки низкокалорийными, тем более, что сейчас столько разнообразного питания, что можно и не отказывать себе ни в чем, ну и лишнего не набрать. Потому что дальше будет только хуже. Витамины бросала пить, но через месяц поняла, что без витамин я развалюсь на части. Пила Минисан мультивитамин мама, там отлично сбалансированный состав, есть магний, железо, йод и много чего еще полезного. В общем с витаминами и ощущения лучше, и волосы не выпадали, гемоглобин не падал и т.д., в общем с витаминами конечно лучше и проще. По поводу вен, дозируйте нагрузку на ноги, носите только удобную обувь, а еще делайте контрастный душ, он отлично тонизирует, снимает усталость и укрепляет стенки сосудов, в общем нужная и полезная штука этот душ.
10.07.2019
Да, я тоже так думаю по поводу сладкого. Даже если себя ограничиваешь в какой-то мере, то удовольствия получаешь в итоге больше :) А витаминки не пью, т.к. у нас в аптеках продат витамины с айхерба в 4(!) раза дороже...так что решила заказать оттуда! Спасибо, пока что весь мой контрастный душ заключается в том, чтобы в конце мытья на пару секунд переклчиться на холодную воду))
10.07.2019
Ого у вас наценка на айхерб! Я тоже там напрямую заказываю. У меня икры иногда сводит по ночам, так что принимаю комплекс с Магнием и В6 и цитрат кальция, ещё Омегу-3 для беременных. Как раз сегодня закончила пить 3-месячный курс мультивитаминов. Мучное и сладкое не хватает силы воли исключить🙄
23.07.2019
Да, аптеки с жиру бесятся)) Заказала 2 упаковки с сайта и вышло даже дешевле! Но у нас в жилом комплексе одна женщина этим занимается, за доставку платить не пришлось! А магний, он и для нервоной системы полезен, если не ошибаюсь? Я в витаминах не сильно разбираюсь, поэтому старась пить по минимуму, особенно пока лето Ахаха)Ну,ятакой целью даже не задаюсь, чтоб не расстраиваться...а вот му просто перестал покупать что-то сильно сладкое. Так что фаворит - это соломка х)
24.07.2019
Да, магний в том числе действует как мягкое успокоительное. Я его выпиваю, если понервничала, или только предстоит:) При повышенном тонусе матки гинеколог тоже рекомендует принять Магний с В6
24.07.2019
Отлично, нужно бы и мне приобрести :) Правда предугадать когда я понервничать обычно не получается)
24.07.2019
Коляска для детей с маленькой разницей Моя малышка год и 8. Умелки, пигментное пятно да и вообще.