Моя беременность и как я борюсь с токсикозом(изжогой и т.д.)

Привет, беременяшки 😘

Вот перешагнули порог 12 недель. Состояние уже лучше)

Вот как я пытаюсь спастись от токсикоза, изжоги, тошноты и т.д.

1. Во-первых - диета! При чем диета строгая, как при гастрите. Мой рацион не богат)), а именно каши, гречка, фрукты и овощи. Сейчас стала добавлять красную солёную рыбу, чтобы получать хоть какие то жиры. Вот как так)) Стала меньше мучаться от изжоги зато))) От изжоги пью Гевискон, есть и жидкий и в таблетках. Жидкий немного разбавляла водой, т.к. в чистом виде не пошёл, остался в туалете))))

2. От токсикоза мне врач посоветовала Хофитол. Мне точно помог! У меня хотя бы появилось желание что-то есть.

3. Заметила, что если поспать хоть 15-20 минут в обед, то к вечеру не так быстро склеиваешься ))

4. Жидкость - пью чистую водичку 1-1,5 л в день.

Ну вот как то так) Кому помогут мои советы буду рада. :-)