Всем привет! Подскажите, какие витамины лучше принимать для поддержки зрения? У меня пока норм, но все время глаза в экран, боюсь что без помощи зрение сядет.
Москва
Глазки беречь надо, перерывы от работы делать (а тем более от рилсов :-)) гимнастика там…
А витамины известные, лютеин да зеаксантин самые главные, покупаете в суточной дозировке, и будет вам счастье… у меня где-то за месяц стало лучше, пью постоянно курсами.
Или вам конкретно название надо? Я разные принимала, сейчас актуальный Ретина Дельфанто. Мне нравится, что в нем добавлен антиоксидант макибрайт, который усиливает работу лютеина.
0
21 ч
Ответить
Москва
Помедленнее, я записываю) Гимнастику делаю, отдых раз в час на 5 минут, а вот с добавками как-то не сложилось. Спасибо, будем пробовать.
ЗЫ. А можно подробнее про дозировки? Про лютеин нашла, Алиса говорит 10 мг, а про зеаксантин что-то она мнется, 2-4 мг пишет. Так сколько надо?
И еще: Ретина курсовая? Вы каким курсом принимаете?
ЗЫ. А можно подробнее про дозировки? Про лютеин нашла, Алиса говорит 10 мг, а про зеаксантин что-то она мнется, 2-4 мг пишет. Так сколько надо?
И еще: Ретина курсовая? Вы каким курсом принимаете?
0
9 с
Ответить
Москва
У меня миопия высокой степени. В свое время перепила витамины мне кажется всей аптечной линейки. Пей-не пей толку ноль. Только профилактика поможет. И зарядка для глаз. И то большой вопрос.
2
1 д
Ответить