Как я и обещала вчера, сегодня старалась исправиться и снова готовиться к родам ))) рассказ под кат!
Что я делала? Обычный мой набор: гимнастика, мужетерапия, прогулка. И все очень активно. Полы помыл муж снова )))
Результатов не вижу пока. Выделений вообще никаких нет, даже обычных. Уже вышло что ли все?? Ну немного потягивало живот и все. Той ночью снова удалось выспаться и прям интересно, как будет сегодня? Днём все равно клонило в сон, в обед отрубилась ))))
Уговаривала сегодня вместе с мужем нашего сыночка, чтоб уже выходил, вон ужа сколько подарков его ждёт. И упаковку памперсов сегодня купила. Уже давай рождайся, сынуля )))
Кстати, сестра с мужем сегодня уже оставили нас, так что снова свобода попугаям))))
На завтра планирую сутра активную прогулку быстрым шагом, гимнастику, ну и то, что обычно в списке ))
Кстати насчёт гимнастики! Я прям спортсменка почти уже ))) даже если мои занятия на роды не повлияют, все равно я рада, что делаю её. Во-первых, это полезно для здоровья. Во вторых, надеюсь это поможет быстрее восстановиться после родов, в том числе фигуру. В третьих, у меня таких мышц на руках и ногах давно не было ))) на ногах от приседаний. Делаю обычно 2 захода по 30 приседаний 2 раза в день. Ну ещё и другие упражнения из стандартной гимнастики для 3 триместра. А пару недель назад я шутки ради попробовала отжаться от пола. Скажу честно: не смогла ни разу. Как так, думала я?! Я была раньше очень сильной. Ну думаю, ладно. Начнём с одного раза. И вот по чуть-чуть стала ещё и отжиматься. Сначала один раз. Потом стала делать несколько заходов по одному. На данный момент могу 5 раз отжаться за один заход. Ура, ура )))
