3 месяца живём в новостройке, а это постоянные стуки, перфоратор, дрель и тд. Очень часто это совпадали и с дневнвм сном дочери. Она не могла уснуть, или засыпала и просыпалась через 20 мин, я ей держала ушки. Белый шум, просьба в чате жильцов ничего не помогало.
Так вот дошло до того, что как только дневной сон, я начинаю укладывать и когда тишина, я начинаю нервничать, мне тяжело дышать, сердцебиение учащиется.
Вот сегодня уснула с дочей, проснулась через 20 минут и задыхаюсь, нервничаю.
На днях сверлили очень, и я весь сон лежала с дочей, охраняла её сон, если что. Ушки держала. Потом встала просто расплакалась, потому что я так нервничала, задыхалась. Что с этим делать не знаю.
Тяжело
Я тоже помню так нервничала, что вдруг что-то разбудят малышку, или она проснулась, я ее подкачиваю и сама ужасно нервничаю, что не заснёт. Это возможно усталость сказывается на нервах. Ну и желание мамы, чтобы ребёнок нормально отдохнул) ничего тут не поделать с этими ремонтами к сожалению, постарайтесь это принять. И надо понять чего вы боитесь: допустим проснётся и что? Вы боитесь за неё или что вы не отдохнули? Надо понять причину страха, тогда и можно будет пробовать бороться с ним. Малыш своё выспит не в этот сон, значит в другой. А вот вам важно отдыхать.