Осознайте ещё раз, насколько Омега-3 важна для детского организма.Омеги-3 на 1 кг веса ребёнку надо больше, чем взрослому, т.к. он очень активно растёт, и, в первую очередь, вместе с ним увеличивается длина всех его нервов.
Если все крупные и мелкие нервные стволы ребёнка сложить в одну линию, то за 1 месяц их общая длина увеличивается примерно на полметра.
И эти полметра нервных стволов ежемесячно детскому организму надо плотно упаковывывать в миелиновую оболочку, иначе нервные импульсы по ним будут проходить плохо, соответственно, нервно-психическое развитие ребёнка ухудшится. (wait)
Синтез миелиновых оболочек - это главная статья расходов этой полиненасыщенной жирной кислоты.
Кроме этого, Омеги-3 очень много нужно и на увеличение массы головного мозга, на образование суставной жидкости, сурфактанта в лёгких (специального вещества, выстилающего каждую альвеолу изнутри, чтобы во время выдоха её стенки не склеивались).
Прибавьте к этому положительное влияние Омеги-3 на аллергозащиту организма, формирование здоровых зубов и даже полноценное функционирование эндокринной системы , то вы поймёте: передозировать Омегу-3 в детском возрасте практически невозможно, организм с удовольствием поглотит и пристроит всё!
Поэтому логически можно легко предположить, в каком месте будет брешь, если Омега-3 окажется в дефиците. Конечно, в первую очередь - это нервно-психическое развитие ребёнка!
Но и респираторные болезни у детей с частыми осложнениями (бронхиты, пневмонии) - это не только следствие низкого иммунитета, а и прямого недостатка Омеги-3 для синтеза полноценного сурфактанта.
А в наших продуктах питания этой полиненасыщенной жирной кислоты чрезвычайно мало: жирная морская! рыба, грецкие орехи, льняное, рапсовое, рыжиковое масло, пророщенные ростки пшеницы, и чуть-чуть в яичном желтке и в авокадо.
Что из перечисленных продуктов в наших семьях бывает на столе ежедневно? :^)
Как в таких условиях постоянного дефицита Омеги-3 может полноценно развиваться детский организм?
Делайте выводы
