Как обезопасить себя от вирусов?

Я ничего не делаю. Хотя по аптекам ежедневно мотаюсь по работе...страшно. Но вирус мутирует каждый год, спасаться по сути нечем. У меня эффект плацебо-съела с утра фолиевую и представила, что я не убиваемая))))

Вот у нас еще эпидемия еще и потому, что у нас вместо того чтобы сидеть дома и лечится, день дома и идут разносить бациллы дальше, вот и получаем эпидемии, потом жалобы на то, что грипп дал осложнения и т.д. А если бы лечились дома, полностью выздоравливали и выходили на работу, то болели бы все гораздо меньше и без последствий. Поэтому я бы, если есть возможность, не пошла бы на работу) Ели возможности нет, то я бы надела маску на себя, конечно лучше ее на болеющего надевать, но .... на себя тоже пойдет) Еще гелем Виферон нос мажу в качестве профилактики, чтобы вирусы не цеплялись. Естественно не стоит со всеми обниматься и целоваться, если не хотите заболеть. Еще нужно после посещения общественного места вымыть руки с мылом, если такой возможности нет, то обработайте антибактериальным гелем. В общем, профилактика и еще раз профилактика, чтобы не заболеть.

Я уже пережила 10 дней болячки. Не знаю был это грипп или что за хрень, но просто ппц. Для профилактики: Нос мыть с мылом внутри, потом пшикать аквалором или аква-марисом и хорошенько отсморкатся. Так желательно каждый час, когда ты на людях. Если есть болезные в рабочем помещении, заставлять надевать их маски (у меня пара в сумке всегда, на протесты шлю нахер), проветривать помещение почаще. Если чувствуешь первые признаки ломоты, заболевания, очень хорошо помогают свечи Виферон ( я использовала самую маленькую детскую граммовку 2 раза в день), через час чувствуешь себя человеком, даже темпер падает. и лучше никого не целовать))) чеснок и лук на мой взгляд фигня. Очень хорошо помогает на ночь нарезанный корень имбиря в чай, туда же мед ложка и лимон. Как профилактика и как одно из средств лечения. А вообще я каждый год делаю прививку от гриппа - это вещь. В этом году забеременела раньше , чем сделала. Очень советую, реально помогает, но конечно уже после беременности.

Как мне объясняла врач: после контакта с зараженным есть 5-6 часов, чтобы промыть нос солевым раствором и смыть бактерии-вирусы. Муж с сыном болели когда, заливала себе аквалор каждые 5 часов - и нормально, не заразилась. Так что метод действенный.

Есть еще капли в нос Грипферон, тоже противовирусные и имуностимулирующие, можно беременным на любом сроке. Но я вообще как-то подзабила на все профилактики, хотя на работу каждый день и как раз на метро... Так что начатый флакончик Грипферона (принимала во время ОРВИ в декабре) стоит у меня в изголовье кровати как талисман)))))

Вот и я один раз в метро проехала(( причем за что? Я в первом триместре и ротовирус перенесла (думала умираю) и сопли((( спасибо детскому ДР! А так стараюсь грипферон капать, мазь не оксалинка а виферон.