Судороги в голенях по ночам

Здравствуйте , а почему именно элевит принимаете ? Честно говоря он не очень то рабочий. Ваш доктор пусть возьмёт анализ на кальций, железо и прочие витамины, учитывая их показатели каждый месяц он должен варьировать дозировку витаминов,принимающихся каждый по отдельности.

По своему опыту могу сказать, что у меня тоже были судороги и боли. Первое было видно по анализам, что ребёнок забирает много кальция и дозу кальция увеличили+ отправили на аппарат абдоминальной терапии ног, ооочень классный аппарат который убрал мне даже тяжесть в ногах.

Кальций хеллат ( витамины)👍принимаю всю беременность.

Недель с 28 во вторую беременность по ночам адски сводило ноги, так что ни массаж, ни что либо другое не помогало, включая таблетки магния. Родила, сразу прошло.

Я принимаю цитрат магния в дозировке 400 мг в день с 1 дня задержки (от Solgar), побочек не замечаю. Судорог тоже нет. Разве что кишечник немного слабит, но для меня с моими хроническими запорами это, наоборот, плюс. Кальций в форме хелата тоже принимаю по 200 мг (а то зубки побаливают иногда).

Калий не вижу необходимости принимать, его много содержится в картошке, а это практически основной продукт) По крайней мере, в моем рационе.

Здравствуйте

судорги в ногах от недостатка магния, частое явление у беременных :)

есть магний в порошке, пить нужно один раз в день. Очень удобно. Вообще магний на протяжении всей беременности некоторые пьют, он безопасен в нужных дозировках, которую вам назначит ваш лечащий врач 😌

Магний - диаспорал в порошке, спросите у своего доктора можно ли вам принимать его. Вот он в порошке )

Магний и кальций, конечно, решат вашу проблему. Но магний и кальций нельзя принимать позже скольки-то недель, не помню точно, вроде 34-35. Обсудите с врачом обязательно. Есть жидкий магний в ампулах, но его я сама не принимала.