Вот уже 21 день я сижу на диете по ускорению метаболизма.Если честно, то это самое лучшее, что есть в индустрии похудения)
Есть четкие рамки, ограничения, есть список разрешенных продуктов ну и собственно знаешь к чему идешь, знаешь сколько примерно потеряешь кг.
Мотивация 100%
Диета настолько легка и непринужденна, что её выдерживает даже мой муж! Который без чипсов, чая, фаст фуда и всяких вредностей жить не может.
Да, бывают у него срывы, что хочет всё бросить и съесть что-то... Вчера например съел 5 сухариков, позавчера 1 конфету)) Но не критично же. Я вообще поражаюсь, что он так себя ограничивает!
Я держусь!Удивляюсь сама себе! Считала всегда, что жизнь без конфет, шоколада, пироженок и печенья невозможна! А тут вот уже 21 день - я их не ем! и не хочется даже особо. 2 раза очень хотелось, но я переборола себя, поела орешки и отпустило)))
За 21 день я похудела на 4 кг. Но при этом я ем 5 раз в сутки. Теперь я съедаю столько еды, что раньше мне этого хватило бы дня на 2-3... Парадокс прям.
Я научилась есть по времени. Установила на телефон приложение, которое напоминает мне о всех приемах пищи))
Воду, кстати, тоже пью вместе с приложением)
Результат есть и это радует. Потом отдохну недельку и повторю еще раз. А может и не раз)))
в общем, подготовка к тридцатилетию идет полным ходом
